有人說仰著睡孩子會睡成個“扁腦袋”;有人說讓孩子趴著睡，是遵循了“自然規(guī)律”，有人說寶寶側(cè)著睡最科學(xué)、最安全。這就是寶寶典型的三種睡姿，到底哪種最安全，哪種能睡出漂亮頭型呢?

1 趴睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★★

安全指數(shù)：★★★

趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，都不適合趴睡。

另外，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

趴睡的優(yōu)點

富有安全感：胎兒在子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護(hù);

減少嘔吐：趴睡時，胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐，而會蠕動到小腸，有利于消化吸收;

幫助身體發(fā)育：俯臥可幫助寶寶練習(xí)抬頭挺胸，增強(qiáng)頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。

趴睡的缺點

容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉(zhuǎn)不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

不易散熱：寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發(fā)，容易引發(fā)濕疹;

難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。

特別提醒

不要給寶寶穿前面扣子很突出的衣服，這樣會讓寶寶睡得很不舒服。

趴睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

2 側(cè)睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★

安全指數(shù)：★★★★★

側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡，是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心臟問 題，或扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶皆可側(cè)睡，有助于排痰。讓寶寶側(cè)睡最好采用右側(cè)位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后更應(yīng)讓寶寶 右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。

側(cè)睡的優(yōu)點

避免窒息：寶寶萬一發(fā)生嘔吐，右側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，從而避免引起嗆咳、窒息;

停止呼嚕：如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側(cè)過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢;

有助消化：讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。

側(cè)睡的缺點

影響耳型：長時間側(cè)臥，會使寶寶的耳部輪廓經(jīng)常受壓，可能導(dǎo)致變形;

經(jīng)常翻身：寶寶不宜長時間維持一邊側(cè)睡的姿勢，對于還不會翻身的寶寶，父母要經(jīng)常協(xié)助其變換姿勢。

特別提醒

長時間同一邊側(cè)睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3～4小時翻身一次。

左右側(cè)臥時要當(dāng)心，不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也可能造成變形。