從寶寶一出生就要對他們的眼睛進行檢查，以便能早期發現眼睛的先天疾患和問題。另外，在寶寶不斷的成長過程中父母還要時刻保護寶寶的眼睛，不讓寶寶的眼睛因為錯誤的做法而受傷害。

良好的照明居室的燈光

居室燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是最好的，有利于保護孩子的視力。

用眼衛生不能忘孩子的讀寫姿勢不正確，易產生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應督促孩子保持正確的讀寫姿勢，養成良好的習慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。

營養均衡眼睛亮孩子要注意營養均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對調理孩子飲食心中無數，不妨請專業的營養師給孩子開一張營養食譜。

健康看電視、玩電腦如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時間應控制，在20分鐘以內為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應當距電視3。5米左右;孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。

寶寶的眼睛不能擋

有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實這樣做不科學。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。

防止紫外線直射

寶寶眼睛被強烈的紫外線直曬，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。

溫馨提示：如何發現寶寶的眼睛近視了

看物體的距離一般孩子看物體的距離應當是一臂遠，25厘米左右;如果孩子看東西或書報，眼睛和物體間的距離越來越近，說明孩子存在近視。看東西的表現孩子看東西的時候，瞇著眼睛、擠眼睛，或皺眉，這都說明孩子的眼睛負擔太重了。