小兒感冒發生在身體受涼、過度疲勞等體質下降的情況下，鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破壞，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不斷地成長和繁殖，造成了感冒發病。感冒發病后常常先感到鼻子發干，發癢，隨后即打噴嚏，流稀水樣鼻涕，并且有鼻子不通氣的感覺。嬰兒感冒多發生于出生后6個月到1歲的孩子。這個時期由于媽媽先天賦予他的抵抗力逐漸減低而自身的免疫力又很差，對病原體的抵抗力也很弱，所以容易患各種感染。輕松應付嬰兒感冒，掌握要點最關鍵。

小兒感冒宜吃什么

1、宜食物清淡、稀軟。

2、感冒初期宜大量飲水。

3、日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。

4、感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

小兒感冒飲食禁忌：

1、忌服辛辣油膩食物。

2、忌服魚腥之物。

如果你的寶寶感冒了，你自己在家里能做的，不僅是幫助他緩解癥狀，讓他舒服些，還可以考慮給他準備些適合感冒時吃的東西，輔助治療。寶寶感冒吃什么好呢?為你收集了幾款感冒食療食譜，制作方法簡單，原料隨手可得，你不妨試試看。這幾款食療食譜以湯水為主，除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。

需要注意的是，中醫上認為感冒分風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。它們表現的癥狀不同，致病原因也不同，因此，應該選用的食療方法也就不一樣。在嘗試這里的感冒食療方法之前，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對他不會什么大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。

還需要提醒你的是，不管你的寶寶月齡多大了，如果你還沒有給他添加輔食，在嘗試這幾款湯水前請咨詢醫生的意見。因為寶寶感冒后胃腸會更加敏感，可能不適宜在這個時候新加入一種以前沒有試過的食物。