乳牙：嬰兒期開始萌出的牙，一般生后6～8個月乳牙開始萌出，一歲有6～8顆乳牙，共20顆，通常2歲半之前出齊。

超過8個月還沒長牙，就需要注意一下，這就是我講的五遲里面的牙齒出來會比較遲。一些人常刷牙它也不堅固潔白，這主要是與骨質有關系，而我們的牙齒，它是一個器官，實際上，它里邊是活的，就是里邊有牙髓，有牙腔等等這些，血管細胞是連著的，它也是一個活體，所以說它也不斷地在進行交換，就是物質能量的交換。

如果孩子新出來的乳牙還很黃，說明他腎氣不太夠，腎氣不足。清朝的皇宮里挑選太子的時候，主要就是看兩點來判斷這個孩將來發育得好不好，第一個看頭發，第二看牙齒，因為骨之余是牙齒，腎主骨，這都是腎的表現，腎之華在發，一個人頭發好的話，說明腎氣比較足。先天之本是腎氣，假如說這個人腎氣足的話，精力就會充沛，牙齒就白，就堅固，如有些老人家，到了年紀很大的時候，還可以咬很硬的餅，那個牙齒就很好，說明腎氣足，是長壽的征象。

中醫固齒法：通過中醫來補補腎氣，多吃一些黑芝麻，核桃仁，平時可以練練固齒功，就是叩齒。叩完齒之后，會有津液產生，把津液咽下去，這個津液叫做津津玉液，可以滋潤五臟六腑，尤其補腎陰，叩齒可以固腎氣。