我們大人在睡覺的時候也會磨牙，但是小寶寶也會磨牙，這是為什么呢？下面讓專家幫我們解析一下，寶寶睡覺磨牙的幾大原因。

原因一：寶寶肚子里有蛔蟲

當蛔蟲寄生在寶寶肚子里的時候，它會吸收腸道內的各種營養物質，而且會刺激腸壁，分泌各種毒素，并引起寶寶消化不良、肚子疼痛、失眠、煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也是寶寶磨牙的原因，這種蟲子平時寄生在寶寶的大腸內，晚上等寶寶入睡之后它就會爬到肛門口產卵，引起寶寶肛門瘙癢和磨牙。

建議：要給寶寶吃殺蟲藥，但是要注意藥量，避免寶寶腹瀉;同時要讓寶寶養成良好的衛生習慣。

原因二：晚餐吃得過飽

很多寶寶都有晚上加餐的習慣，而吃太多也可能引起寶寶晚上磨牙。這是因為寶寶入睡的時候腸道內已經積存了大量的尚未消化的食物，再加餐不僅會影響食物營養的有效吸收，還會增加腸胃的消化負擔。為了消化腸道內的食物，包括咀嚼肌在內的整個消化系統必須“馬不停蹄”地加夜班，咀嚼肌不斷運動就會引起磨牙。

建議：睡前不要讓寶寶吃太飽，飯后稍微走動走動，再讓寶寶上床睡覺。

原因三：缺乏維生素D

如果寶寶缺乏維生素D會使體內鈣、磷代謝紊亂，從而引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂。出現這些癥狀以后會影響孩子的睡眠質量，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙等癥狀。

建議：謹遵醫囑服用維生素D、鈣片，平時要多曬太陽促進鈣質吸收。

原因四：精神緊張、壓力過大

寶寶睡前如果聽了驚悚的故事會導致他情緒過于緊張，神經系統在過于興奮的狀態下也會導致夜間磨牙;另外，寶寶壓力大也會引起夜間磨牙，如爸爸媽媽吵架、害怕幼兒園的老師和小朋友等等。值得一提的是，有的寶寶睡覺時把頭偏向一邊而造成咀嚼肌不協調，受壓的一側會發生異常而收縮;蒙頭睡則會造成氧氣不足而磨牙。

建議：讓寶寶睡前保持輕松愉悅的心情，發現寶寶有壓力或焦慮時要合理疏導他的情緒;要幫助寶寶培養正確的睡姿。

原因五：牙齒排列不齊

長期用一側牙吃飯、咀嚼肌用力過大、牙齒不整齊容易發生顳下頜關節功能紊亂而引起夜間磨牙。同時，牙齒不整齊的孩子咀嚼肌的位置也容易偏離正常位置，晚上睡覺的時候咀嚼肌無意識地收縮就會引起磨牙。

建議：定期帶孩子看牙醫，及時做牙齒的矯正和治療。