寶寶的抵抗力比較差，經(jīng)常容易生病，所以父母們常常想要增加寶寶的抵抗力，讓寶寶更為的健康，下面小編為大家介紹一種療法，那就是捏脊療法，一起來看看吧！

捏脊療法幫寶寶祛病強身

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，所以又稱為“捏積療法”，屬于小兒推拿術的一種。

小孩偏食、厭食、消化不良、營養(yǎng)不良、易感冒等問題較普遍，一直以來都是令家長頭痛的事;另外，小兒先天、后天不足引起的一些慢性疾病也給家庭帶來許多麻煩。捏脊可以幫助孩子祛病強身，是一種簡單易學、效果明顯，適于家庭操作的推拿法。

你準備好了嗎?

捏脊其實很簡單，對場地和操作者并沒有特別高的要求，所以初次給寶寶的捏脊的爸媽也不必心慌慌。

在家中就可以進行捏脊。脫去孩子的衣褲，任其俯臥在床上或家長膝蓋上。家長站或跪靠在孩子的腿部的邊側(cè)，全身放松，活動一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放松，然后進行捏脊。

如果郊游在外，可在避風處找一塊柔軟的草地，攤上床單或衣服，即可捏脊。

教你捏到位

兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周，再進行第二個療程。

手法一：

捏脊時，兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力，捏住小兒脊柱兩側(cè)肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻動，拇指向前推動，每捏一次，向上推移一點。可從尾骶骨處開始，和緩地向上推移，至項后枕部為止。