寶寶厭奶是常見的一種情況，生理性厭奶在生活中很常見，引發寶寶厭奶的原因有很多，如喂養方法不對，輔食添加不當等都會引發生理性的厭奶，那么生理性厭奶該如何緩解呢?

寶貝吃奶時盡量避免干擾 ：大多數的寶貝在一個安靜、舒服的場所比較容易專心吃奶。所以如果有條件的話，不妨給寶貝創造一個單獨的喂奶環境，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶貝，其他的人暫時回避一下。

改變喂食方式 ：當寶貝出現厭奶的征兆，父母可以從改善喂食方式做起，采取較為隨性的方式，不需要按表作業。以少量多餐為原則，等寶貝想吃的時候再吃。可以通過游戲消耗寶貝的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。

適時添加輔食 ：如果寶貝是因為食物過于單一而引起的厭奶，那么父母不妨給寶貝適當添加一些輔食。如果寶貝已經6個月，可以添加一些蛋黃、米粉類的輔食了。這些新口味的食物，不僅可以給寶貝提供更多的營養，還能一定程度的緩解寶貝的厭奶癥狀，何樂而不為呢。

檢查一下奶嘴 ：有時候寶貝喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶貝吸得不順暢，因此喝的量才減少。對于人工喂養的寶貝來說，當出現厭食時，父母可以檢查一下奶嘴的流速，方法是：將奶瓶倒過來，檢看奶液是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，太快或太慢對寶貝都不利。

適當更換奶粉 ：寶貝不喜歡現在奶粉的口味，也可能是厭奶的原因之一。這時父母可以適當更換奶粉的品牌，但要注意的是更換速度不要太頻繁。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和別牌子的奶粉混合搭配，并觀察一周排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。如果試換了一兩次仍沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。

輕松對待生理性厭奶 ：只要寶貝各方面都健康、正常，精神狀態好，偶爾一兩頓不吃是沒有關系的，最好用順其自然的態度面對待寶貝的生理性厭奶期，采取強迫寶貝進食的方法是不可取的，反而會讓寶貝對吃產生恐懼。

寶寶厭奶怎么辦?以上為大家介紹了一些實用的技巧，希望寶寶輕松度過厭奶期。