春季，天氣變幻莫測，對于好動的寶寶來說，稍不注意就會感冒，那么在春季媽媽們該怎么預防寶寶感冒呢?專家指出，預防寶寶感冒，媽媽們應掌握四大原則，即：一脫二擦三蔬果四凈，下面大家就一起來看看具體的講解吧。

及時脫衣

春天氣溫升的快速，寶寶的衣服也要脫得及時，“春捂秋凍”也要有個度。這時候，如果被冷風吹到，就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時你還要隨時帶一件厚點的外衣，根據情況穿脫。要注意寶寶的膝、背、腹部要保暖，早晨冷水洗臉洗鼻能夠提高寶寶對寒冷的適應能力。

擦干汗水

寶寶運動后出汗，有些家長會采取先脫衣，后擦汗的處理方式。正確的做法應該是先擦汗，再脫衣。如果寶寶運動少，或者感覺冷時，要趕快把脫掉的外衣再穿上。

多吃水果蔬菜

水果與蔬菜當中含有豐富的維生素c和水分，能夠提高身體抵抗力，預防感冒的侵襲。除了水果和蔬菜，菇類食物也能夠增強寶寶的抗病能力。

蔬菜當中要數椰菜花菜花含有的維生素C最高。椰菜花當中的維生素c含量比大白菜、黃豆芽菜都要高3～5倍，就連號稱富含維生素c的柑橘、橙都沒有椰菜花所含的維生素c要多。椰菜花比柑橘中的維生素c含量高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

保持室內和個人衛生

除了保持寶寶穿著適量的衣物，一旦有汗要及時擦干以及多吃蔬果意外，注意個人和環境衛生對消滅細菌病毒，預防感冒也顯得十分重要。

室內衛生：注意每天清理室內垃圾，定時打掃房間。保持室內空氣流通，以利于細菌消散。每天開窗通風要早晚各一次，每次在15-30分鐘之間;家中如發現流感患者最好應該遠離寶寶，不宜親近孩子并應該帶上口罩，獨自碗筷和勤洗手。如果家長有人患上流感，室內也應該及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

寶寶個人衛生：寶寶外出活動要盡量避免到人多熱鬧、空氣污染嚴重的地方，包括影院、茶樓、醫院、馬路邊等，盡量減少交叉感染的幾率。外出回家后要換鞋，清洗自己和寶寶的雙手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及時通風。如有必要，感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機會。

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