寶寶在出生后的四個月內，大部分的時間幾乎都是在睡眠中度過的，而且小寶寶的頭骨和面部骨骼都還在發育之中，很容易受到外力的作用而發生改變。所以正確的睡姿可以影響到寶寶的頭骨及面部骨骼的發育。那么什么樣的睡姿對于寶寶來說是最好的呢？

仰睡是有根據的。一來爸媽可以直接觀察寶寶臉部的表情，二來寶寶也通過仰睡放松全身肌肉，減少內臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性高。但仰睡也有不好的地方，長期仰睡，寶寶后腦勺扁平，也可能引起招風耳。

趴著睡也有一定的好處。在趴著睡覺的狀態下，未滿月的新生兒胸廓和肺可以得到更好的生長發育，促進呼吸系統的發育成熟。對外形來說，趴著睡后腦勺不會因為壓迫而變形。但是，趴著睡不方便寶寶四肢的活動，胸腹部也容易因出汗而產生濕疹。

寶寶側睡也有一定好處，如右側睡可減少嘔吐或溢奶、減少打鼾。但寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢并不容易。

既然各種睡姿對寶寶都有一定的好處，那我們來看看專家的建議吧：1歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡，當旁邊沒人照顧時最好選仰睡，有人照料時選俯臥，寶寶生病時還選仰睡。家長們都了解了嗎？