讓孩子個子長得高高是每一個家長的愿望，但是日常生活中很多父母往往會有一些錯誤想法，讓孩子越長越矮，如：他們認(rèn)為長高和運(yùn)動無關(guān)、多補(bǔ)鈣就能長高、晚上不睡覺白天補(bǔ)覺、吃得多就長得高等。相反，這些想法不但不會讓孩子長高，反而會越長越矮。

錯誤想法1.長高和運(yùn)動無關(guān)

我們經(jīng)常說運(yùn)動有助于孩子健康成長，運(yùn)動也同樣有助于孩子身高成長。很多父母并不覺得孩子長得高不高和運(yùn)動有關(guān)，以為是遺傳的關(guān)系。

其實孩子長高和運(yùn)動是有很大關(guān)系的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于孩子的肌肉和骨骼的發(fā)育，也就有助于孩子的身高成 長。因此，家長有時間最好是陪伴孩子一起跑一跑，跳一跳，多做室內(nèi)外運(yùn)動，游泳，打球，跑跳之類的運(yùn)動，對孩子的健康成長大有幫助。

錯誤想法2.多補(bǔ)鈣就能長高

受到不少電視廣告和商業(yè)廣告的影響，父母們的大腦內(nèi)就條件反射地形成了“要想孩子 長得高，就要多補(bǔ)點鈣”的錯誤觀念。并非所有的孩子在成長的過程中都需要特別補(bǔ)充鈣質(zhì)，一般正常情況之下，孩子都能成食物之中攝取到身體所需的鈣質(zhì)，只有 當(dāng)醫(yī)生或是育兒專家告訴家長孩子需要單獨補(bǔ)充鈣質(zhì)時，才需要補(bǔ)充，并非所有孩子都一定要補(bǔ)充鈣質(zhì)。

錯誤想法3.晚上不睡白天補(bǔ)覺

有些家庭父母晚上很晚才睡，孩子也就跟著睡得晚，父母就覺得孩子睡晚一點沒有什 么，白天再補(bǔ)上一覺就是一樣的。相關(guān)育兒專家就說了，孩子夜間的睡覺很重要，孩子身體里的生長激素大多在夜間孩子進(jìn)入深睡層之后分泌，如果孩子長時間處在 睡覺質(zhì)量不佳的情況之下的話，就不利于生長激素的分泌，就會直接影響到孩子的成長。還可對孩子的智力發(fā)育等方面造成影響。因此，家長們一定要幫孩子養(yǎng)成早 睡早起的好習(xí)慣，不能熬夜，白天補(bǔ)覺也不是科學(xué)的可取的方法。

錯誤想法4.吃得多就長得高

很多時候父母們都會要孩子多吃一點，多吃一點!以為孩子吃得越多就長得越快，也長 得越高。其實不是這樣子的，有關(guān)的育兒專家就提醒父母，孩子并非吃得越多就長得越快越好，反而有可能導(dǎo)致腸胃消化不良，引起孩子健康不適。或是把孩子吃成 一個大胖子，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。孩子的飲食主要是營養(yǎng)健康，合適搭配，三餐按時有定量，這樣既保障了孩子營養(yǎng)的攝入，又不會造成營養(yǎng)過剩，有助于孩子的健康成長。