睡眠對于任何人來說都是比較重要的，尤其是對于孩子，孩子通過睡眠可以更好的成長。我們會發現，一般孩子如果睡眠不足的話，孩子的發育也是會受到一定的影響的，因此平時父母要讓孩子的睡眠達到足夠的標準!

1、何時開始使用?

剛出生的寶寶頭部比例大。平躺或側臥時，頭和身體都幾乎在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果冬天衣著較厚，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭(可用毛巾折疊幾層代替)，以保持身體的平衡。寶寶在3-6個月后為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始使用枕頭了。

2、怎樣選擇適合的枕頭

面料的選擇

給寶寶選小枕頭首先要考慮面料的問題，其實家長在選擇枕頭面料時不要有太多花哨的東西，也不用追求所謂的多功能及美觀感覺，最重要的是選擇觸感好的面料。因為現在市場上形形色色的布料很多，大部分化纖材料的枕頭是不適合給寶寶使用的。寶寶睡的枕頭最好是竹纖維或純棉的枕套，吸汗強、手感好，純棉制品對寶寶皮膚觸感最好。而且，像寶寶的衣服、襪子、被子等材料一直也都推薦純棉制品。

另外，嬰兒枕頭不可過硬，寶寶在成長期，顱骨比較軟，而且結合還不堅固，長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，形成扁頭、長頭、斜頭等問題，嚴重時甚至影響大腦發育。

寶好的填充物

寶寶睡的枕頭不僅枕套面料好，里面的填充物也要好。無刺激物、無異味、對寶寶皮膚無刺激的天然材質填充物是首選，比如用絲綿做填充物的枕頭就很安全舒適。而那些有化學材質填充物的枕頭就盡量不要用，因為化學材質長時間都有異味，不僅對寶寶睡眠沒喲幫助，還影響到寶寶的健康發育。此外，太小的寶寶也不適合使用菊花、茶葉等做成的枕頭，這種材質的填充物更利于睡眠質量不好的成年人。

枕頭高度不能太高

大人的枕頭墊高些能睡得更踏實，但小寶寶的枕頭就不如此“高枕無憂”了。寶寶睡的小枕頭一般就2厘米高左右就可以，不要太高，否則不利于寶寶脊柱發育，但也不能太薄，如果沒有達到1厘米的厚度，那睡不睡枕頭就沒什么差別了。枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。使頭和身體在同一平面上。隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。

從上述的知識我們可以看出，枕頭對于寶寶的睡眠質量有著很大的影響。其實我們大人在睡覺的時候也希望有一個舒服的枕頭，這樣才能安然的入睡。寶寶枕頭的挑選需要科學的方法，上述就是小編為大家講解的方法，大家不妨嘗試一下!