大家在日常生活中應該注意寶寶抵抗力的癥狀，表現很多的寶寶抵抗力很差，尤其是比較小的孩子還會經常出現疾病的現象，嚴重地影響到了孩子的身體健康，所以家長需要注意這些問題，而且要注意飲食寶寶抵抗力差的根源，如何進行飲食調理?

一、寶寶抵抗力差有哪些表現

1.腸胃功能差。當寶寶的抵抗能力比較不好的時候，寶寶就會經常出現腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法，但腹瀉的情況還是反反復復。最為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。

2.換季生病。季節的變換，溫度也會隨之變換。由于氣候差異比較大，對于抵抗能力比較差的寶寶，就容易會出現不適應的癥狀。比如會出現感冒或者是發燒的問題。

3.傷口感染。孩子都是比較好動的，在玩耍的過程中出現磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會出現刮傷的情況，然而有些寶寶的傷口容易愈合，有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關系的。

4.容易傳染。對于寶寶的自身抵抗能力問題，和抵御疾病感染的能力也是存在關系的。比如當寶寶在人多的場所時，回來后發現寶寶有輕微的咳嗽，一段時間之后，情況就更加嚴重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉，導致了咳嗽的發生。

5.經常感冒。現在正處于秋季，有些爸爸媽媽們就開始著急了，自從入秋以來，寶寶已經感冒了三四次了。如此高的感冒頻率自然是和寶寶自身的抵抗能力存在關系的。

二、寶寶抵抗力差的原因

1.營養不足。孩子的飲食營養是爸爸媽媽們關注的重點，可是還是發現很多寶寶的個別營養不足的情況。比如一些蛋白質以及微量元素的補給比較缺乏。其實這就是營養均衡性存在關系。

2.過于溺愛。想要提高寶寶的自身抵抗能力，還是需要對寶寶進行一定的訓練。比如讓寶寶適應這個環境，適度的體驗冷熱的問題。這樣才能夠讓孩子適應季節更換帶來的溫度變化。

3.抗生素的使用。當孩子生病的時候，我們就讓孩子使用了抗生素，其實這就是對寶寶自身健康的一種傷害，抗生素的使用會導致寶寶自身的營養被消耗，還會讓寶寶的免疫能力降低。

三、寶寶抵抗力差吃什么

1．補鈣。當孩子的抵抗能力比較差的時候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計劃。補鈣的時候，從飲食療法開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。

2.補蛋白質。蛋白質營養也是我們身體所必須的。想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小米或者是紅豆等粗糧，還可以制作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。

3.滋補品。在為寶寶補充體能的時候，飲食的選擇是需要慎重的。生活中也有一些滋補的食材，可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物，這些食物具有補血的功效，還能夠提高我們自身的免疫能力。

大家需要注意合理的補充營養，而且在日常生活中應該注意全面地進行調節，有效的增強身體素質，平時大家需要注意護理方案，有效地進行飲食，這樣才能避免造成更多影響，家長需要注意孩子的身體調理，并且日常生活中，要注意全面的增強身體素質。