我們在日常生活中應該注意寶寶的眼睛護理方法，平時大家需要注意護理方式，而且一定要注意寶寶的眼睛變化，平時大家需要注意保健方式，要注意給孩子合理的補充營養素，而且要注意孩子的眼睛護理，那么，如何給寶寶護理眼鏡，別讓孩子眼睛受到傷害?

一、補充眼睛營養素

1. 阿爾法亞麻酸

阿爾法亞麻酸是組成大腦細胞和視網膜細胞的重要物質，它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發育，促進視網膜中視紫紅質的生成，提高胎兒和新生兒的智力和視力，降低胎兒和新生兒神經管畸形和各種出生缺陷的發生率。

在孕期，準媽媽就要注意阿爾法亞麻酸的攝入。在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克阿爾法亞麻酸為宜。

2. 維生素A

人如果缺乏維生素A，就會出現夜盲癥。維生素A它是合成視紫質的重要原料，而視紫質是一種感光物質，存在于視網膜中。

專家建議：每日孕婦攝入量為1200微克。孕婦除從食物中增加攝取量外，每日還需專項補充500微克的量。

3. 牛磺酸

�；撬崮芴岣咭曈X機能，促進視網膜的發育，牛磺酸還可以保護視網膜，利于視覺感受器的發育，改善視功能。而�；撬釈雰后w內合成能力較差，需靠供應。

所以，準媽媽在孕期的后四個月，每天最佳補充量為20mg。

4. 維生素B

維生素B1和維生素B2是視覺神經的營養來源之一。如果維生素B1不足，眼睛容易疲勞。如果維生素B2不足，容易引起角膜炎。

維生素B可以通過食物補充，只要食用內臟50～100克，就可滿足孕媽媽一天的維生素B2的需要。

二、孩子護眼方法

1. 熨目：讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發燙，而后迅速捂在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

2. 浴目：用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。

3. 做眼保健操：讓孩子養成做眼保健操的習慣，在用眼一定時間后，要讓孩子遠眺，讓眼睛休息一會。

4. 關燈睡覺：有醫學研究指出，嬰幼兒睡眠時不關燈，會增加其患近視眼的可能性。無論孩子多大，睡覺時一定要關燈，如果實在需要有亮光，可以買個不刺眼的小夜燈放床頭。

平時大家需要注意電子產品的使用方法，在孩子出生之后，最好不要給孩子用手機照相，這樣會影響到孩子的身體健康，平時大家需要注意護理方式，而且要注意全面的進行調理，這樣才有助于孩子的生活健康，希望大家注意這些問題，避免導致更多影響。