其實對于媽媽來說飲食習(xí)慣也是至關(guān)重要的，如果得不到正確的飲食習(xí)慣的話，也會危及著我們的生命的安全的。如果我們的孕媽媽過量食用水果的話，也會導(dǎo)致一些難產(chǎn)的癥狀，給我們的身體帶來非常大的傷害的，那么平時的時候應(yīng)該如何做才是最好的，那給我們的孕媽媽帶來非常好的幫助才是最重要的。

過量吃水果容易難產(chǎn)!

一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B和礦物質(zhì)，但是，粗纖維素含量及其特殊營養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜，并缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養(yǎng)來源會產(chǎn)生不少弊病，如貧血等，尤其對婦女來說尤為突出。營養(yǎng)專家們建議，要吃各種不同種類的食物，以攝取不同的營養(yǎng)素，才能達(dá)到營養(yǎng)的均衡。孕婦更不能把水果作為主食，應(yīng)該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應(yīng)占1/2。

另外，孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區(qū)，每天飯后吃一個水果，保證營養(yǎng)攝入量就夠了。近年來臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有導(dǎo)致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導(dǎo)致血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因為飲食不當(dāng)，過量吃水果是最大誘因。

妊娠糖尿病如不及時控制，首先影響母親健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉(zhuǎn)變成2型糖尿病，還容易引發(fā)孕期感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及羊水過多;其次對孩子生長發(fā)育有嚴(yán)重危害，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

飲食對于我們懷孕之后的婦女來說也是一個正規(guī)的作用，所以平時的時候我們一定要遵循正確的方式來做，來改善我們的飲食習(xí)慣，才能夠幫助我們的身體更加的健康的，所以在平時的時候我們應(yīng)該遵循健康的生活方式才是最有效的，否則的話也會危及我們的生命，給我們的身體帶來一系列的困擾威脅著我們的生命的安全的隱患。