父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛問題。碰上聽話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活！這可急壞了爸爸媽媽，常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”的追著寶寶，怎一個“累”字了得！

惱人寶寶案例：

女兒已經上幼兒園大班了，但吃飯還是一個讓人頭痛的大問題。每天在家吃早飯，她就磨磨蹭蹭，嘴里含著一口飯半天也不咽下去，所以經常去幼兒園遲到。老師說，午飯時她總是最后一個吃完，常常舉著調羹發呆。天氣冷了，阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷飯，就只好喂她。明年，女兒要上小學了，如果吃飯還是這個樣子，我擔心她早上上學要遲到，中飯又不好好吃，影響身體健康。怎么辦才好呢？

樂樂媽：

人家都說孩子在剛學吃飯時，就要養成好習慣，可我女兒和你家女兒一樣，已經積習難改了。

我們也試過許多辦法，比如和樂樂比賽吃飯，看誰吃得快。剛開始，這招還管用，可后來，她就提不起好勝心來，照舊吃得很慢。無奈之下，我開始給她做規矩：規定一頓飯在30分鐘以內吃完。如果吃不完，我也要收拾碗筷，她就不能再吃了。過了吃飯時間，我們不會再給她吃點心或零食。好幾次，樂樂都是睡前說餓了，要吃東西，我只給她喝一杯牛奶，然后告訴她：下次吃晚飯時要抓緊時間。關鍵是要父母“心硬”，而且全家得團結一致，這樣，才能讓孩子改掉吃得慢的習慣。但是，我建議有時也要適時調整一下。因為有一次，樂樂說不餓，不想吃晚飯。我就決定推遲吃晚飯的時間，半個小時以后，她是真的餓了，主動要求吃，而且一會兒就吃完了。

嘟嘟媽：

我覺得飯吃慢一點也不是什么大問題，細嚼慢咽還有利于消化吸收。現在，主要還是家長比較著急：早上趕時間送孩子，然后自己還要上班；晚飯早點吃完，孩子早點上床，自己就有時間忙自己的事情了。所以，大人常常習慣催孩子吃飯快一點。嘟嘟的表妹吃飯動作慢，她剛拿起筷子，媽媽就開始“提醒”了：快一點。“吃口菜，吃口飯，嘴巴動起來……”飯桌上就聽到她的聲音。說得多了，孩子早就麻木了，沒有反應。所以，提醒也要適度，先讓孩子吃起來，然后及時表揚她自己夾菜等行為，提高孩子自己吃飯的積極性。我認為，一定要讓孩子把吃飯當成一件快樂的事情。也要考慮到孩子的胃口，比如運動量少了沒胃口等，別逼孩子吃太多的飯。因為如果吃飯對他來說是任務，沒有樂趣，那他就會拖拖拉拉。

小豫媽：

說得有道理，為了提高兒子對吃飯這件事情的興趣，我經常變換菜式，注意色澤搭配。上個星期開始，我和小豫一起制定“菜譜”，既了解了他愛吃什么，也提高了他吃飯的積極性。在吃飯的時候，我要求兒子吃飯也要專心：不能一會兒從餐桌上下來到客廳逛逛，也不能帶著玩具上餐桌。因此，我們家吃晚飯時是不看電視的，大家都安靜地吃飯。因為小朋友的專注力比較差，聽大人說話就會忘了吃飯。當然，如果他一頓飯吃得又快又好，那么適時的表揚或者物質獎勵都是必不可少的。需要提醒的是，父母別給孩子夾菜或喂飯。面對怎么也吃不完的飯和菜，孩子會很快泄氣：不如我不吃了，反正到最后，他們會喂我的。這樣一來，他就會磨洋工了。

精彩小貼士：

專家分析錯誤喂飯法

邊玩邊吃、邊看動畫片邊喂

專家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上，影響食物的消化吸收；另外，邊玩邊吃持續的時間往往太久，由于食不甘味，容易影響寶寶對進食的興趣。

威逼強迫進食

專家分析：進餐時情緒不好會降低食欲及消化能力，時間一長，寶寶會形成條件反射，認為進餐就是挨訓的時刻，即使你準備了再好的食物，他也不可能吃得有滋有味。進餐時要保持愉快、安靜、專心的氣氛，不要訓斥寶寶，而用贊美食物的口吻引導他去嘗試食物，并糾正挑食、偏食的壞習慣。