寶寶身體各器官的營養需求

　　★牙齒的營養菜單

　　>>所需營養：鈣、磷、鎂、氟、蛋白質、維生素A、維生素C和維生素D。

　　>>推薦食物：你可以和寶寶一起動手做水果布丁酸奶，將橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等去皮、去核，切成小塊，加入酸奶中，是很健康的護牙小套餐哦。因為親自參與，寶寶一定會吃得特別香！

　　★皮膚的營養菜單

　　>>所需營養：維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等。

　　>>推薦食物：提供豐富的水果，讓寶寶形成兼收并蓄的口味，橙子、蘋果、芒果、菠蘿、柚子、草莓、木瓜、梨等最好經常出現在寶寶的加餐菜單上。富含纖維的小食品營養豐富，還有潤腸通便、排毒養顏的功效。

　　>>為寶寶準備這類小吃：摻入麥芽的酸奶，葡萄干、麥片和牛奶，一小碗木瓜百合銀耳羹。

　　★骨骼的營養菜單

　　>>所需營養：鈣是骨骼生長發育的主要元素之一。

　　>>推薦食物：夾心餅干或巧克力餅干、山楂片、雞蛋卷、布丁、純果汁一類的微甜零食，一周可以吃三四次。海苔和奶酪雖營養豐富，但前者含有一定的添加劑，后者屬高熱量食品，一周吃兩三次就足夠。