10個月寶寶的一日喂養食譜
不同類型嬰兒喂養方法舉例
愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:牛奶180~220毫升;
9∶00:面包或餅干,雞蛋一個(蛋羹或水煎蛋或蛋湯),水果;
12∶00:米飯或米粥、面條,蔬菜,肉;
15∶00:牛奶180~200毫升;
18∶00:點心,水果;
21∶00:牛奶180~220毫升。
不愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:面包或餅干,牛奶100毫升;
9∶00:雞蛋面條湯或肉末面條湯,水果;
12∶00:米飯,蔬菜,肉或魚蝦;
15∶00:點心,水果,乳酪或酸奶飲料;
19∶00:米粥,蔬菜;
21∶00:牛奶摻米粉或面包牛奶粥200毫升
有母乳的嬰兒
6∶00:母乳;
8∶00:面包、雞蛋、餅干,母乳;
12∶00:米飯,蔬菜,肉,魚,蝦;
13∶00:喂母乳,午睡;
15∶00:點心,水果,母乳;
18∶00:粥,蔬菜;
21∶00:母乳。
食量小的嬰兒
6∶00:牛奶100毫升;
8∶00:雞蛋,牛奶100毫升或母乳;
10∶00:點心,水果;
12∶00:蝦或魚,肉湯和米飯(喂1~2口就行,要把魚或蝦喂進去),肉丸子或肉餡餃子;
15∶00:點心,水果,牛奶100毫升或母乳;
18∶00:肉菜丸子或肉菜餛飩;
21∶00:牛奶150~200毫升或母乳,能喝多少就喝多少;半夜醒了,如果喝奶,也要給喝。
食量大,有肥胖傾向的嬰兒
7∶00:牛奶200毫升或母乳;
9∶00:水果,酸奶,乳酪;
12∶00:蛋、肉、魚、蝦選一種,蔬菜,米飯
15∶00:水果,牛奶200毫升或母乳;
19∶00:菜粥;
21∶00:牛奶200毫升或母乳。
愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:牛奶180~220毫升;
9∶00:面包或餅干,雞蛋一個(蛋羹或水煎蛋或蛋湯),水果;
12∶00:米飯或米粥、面條,蔬菜,肉;
15∶00:牛奶180~200毫升;
18∶00:點心,水果;
21∶00:牛奶180~220毫升。
不愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:面包或餅干,牛奶100毫升;
9∶00:雞蛋面條湯或肉末面條湯,水果;
12∶00:米飯,蔬菜,肉或魚蝦;
15∶00:點心,水果,乳酪或酸奶飲料;
19∶00:米粥,蔬菜;
21∶00:牛奶摻米粉或面包牛奶粥200毫升
有母乳的嬰兒
6∶00:母乳;
8∶00:面包、雞蛋、餅干,母乳;
12∶00:米飯,蔬菜,肉,魚,蝦;
13∶00:喂母乳,午睡;
15∶00:點心,水果,母乳;
18∶00:粥,蔬菜;
21∶00:母乳。
食量小的嬰兒
6∶00:牛奶100毫升;
8∶00:雞蛋,牛奶100毫升或母乳;
10∶00:點心,水果;
12∶00:蝦或魚,肉湯和米飯(喂1~2口就行,要把魚或蝦喂進去),肉丸子或肉餡餃子;
15∶00:點心,水果,牛奶100毫升或母乳;
18∶00:肉菜丸子或肉菜餛飩;
21∶00:牛奶150~200毫升或母乳,能喝多少就喝多少;半夜醒了,如果喝奶,也要給喝。
食量大,有肥胖傾向的嬰兒
7∶00:牛奶200毫升或母乳;
9∶00:水果,酸奶,乳酪;
12∶00:蛋、肉、魚、蝦選一種,蔬菜,米飯
15∶00:水果,牛奶200毫升或母乳;
19∶00:菜粥;
21∶00:牛奶200毫升或母乳。
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