哺乳期的乳房豐腴，哺乳時母乳源源不斷�？墒侨绾胃�好的哺乳寶寶呢?下面介紹交替哺乳法，新媽媽們不妨試一下下面這個方法來哺乳。

交替哺乳

所謂交替哺乳，是指可讓嬰兒吸空一邊乳房，或者在他吃飽之前換另一邊乳房。因為嬰兒一般不需雙乳的乳汁量，所以在每次哺乳時，雙乳交替開始。這至少可保證雙乳中有一只是空的，同時，可以用在胸罩帶上系絲帶的方法來幫助自己記住上一次哺乳是從哪一邊乳房開始的。

哺乳姿勢

有許多母親哺乳時選擇坐在低背椅上，或者背靠在家具上，但哺乳時如躺在床上會更方便舒服。在嬰兒初生時，哺乳時變換不同的姿勢可使他不會只堅持接受一邊乳房。同時，這也是防止在一邊乳房上出現過度疼痛的好辦法。

1.用手抱住

這個位置對剖腹產后的哺乳和防止嬰兒身子不停蠕動十分有用。雙膝及雙腿并攏坐起，雙膝拱起。將一只枕頭放在大腿上，把嬰兒面朝你放在枕頭上。用手托住他的頭和脖子，用手臂將他抱至身邊。

2.斜倚位置

如做了外陰切開手術

或發現坐起來很痛，不妨采用這個姿勢。它也適合夜間哺乳。用枕頭充分地支撐起身體。讓嬰兒躺在你臂彎里，使他的嘴與乳頭齊平，把嬰兒帶向身邊，用另一只手托起乳房哺乳。