嬰幼兒時期是生長發(fā)育最迅速的時期，特別是骨骼增長很快，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，預(yù)防佝僂病的發(fā)生，是至關(guān)重要的兒童保健措施。那么，如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D和鈣劑呢?

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個月內(nèi)是不需添加任何營養(yǎng)素的，認(rèn)為母乳中所含的營養(yǎng)成分完全可以滿足4個月內(nèi)的嬰兒需要。

由于我們國家的飲食結(jié)構(gòu)不同于西方國家，許多孕婦及乳母自身就缺鈣，所以我國提倡婦女在孕期和哺乳期就應(yīng)注意鈣的補(bǔ) 充，多吃些含鈣多的食物，如海帶、蝦皮、 豆制品、芝麻醬等。

牛奶中鈣的含量也是很 高的，可以每El堅持喝500毫升牛奶，也可 以補(bǔ)充鈣片，另外多曬太陽以利鈣的吸收。 如果乳母不缺鈣，母乳喂養(yǎng)兒在3個月內(nèi)可 以不吃鈣片，只需要從出生后2～3周開始補(bǔ) 充維生素AD，即俗稱的魚肝油，尤其是寒 冷季節(jié)或北方出生的嬰兒，更應(yīng)注意補(bǔ)充。 如果是配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)在出生后 兩周就開始補(bǔ)充魚肝油和鈣劑，維生素AD 和鈣劑的補(bǔ)充應(yīng)遵照醫(yī)生的指導(dǎo)。