孩子的飲食是家長們最關心的事情，可是究竟該怎樣正確喂養寶寶呢?這又是媽媽們要學習的，其實，只要媽媽掌握了喂養要點，這樣喂養寶寶就是很簡單的事情了。今天我們來介紹一下2歲3個月寶寶喂養要點。

2歲3個月寶寶喂養要點

用鮮牛奶喂養注意事項：

用鮮牛奶喂養寶寶時，需要注意安全。牛奶從生產到消費者手中要經過很多過程，在這個過程的每一階段，牛奶都有可能被污染，且目前來看，牛也有很多疾病，這也可能直接導致牛奶帶菌。因此，牛奶在喂給幼兒前一定要煮沸，否則很容易使幼兒發生腹瀉、食物中毒等。

把牛奶煮沸說起來比較簡單，但煮的時候應該注意，成人飲用的牛奶一般加熱到80℃，口感和營養最合適。但是2 ～ 3 歲寶寶喝的牛奶要煮沸后才可以飲用，煮沸還可使牛奶中的蛋白質變得凝塊較小，易于消化吸收。

由于牛奶反復地煮沸，奶中的維生素易受空氣氧化而被破壞。因此，鮮奶喂養的寶寶應該注意補充維生素A、維生素B、維生素C等，也就是平時多注意吃些水果和蔬菜。

煮好的牛奶不能放在保溫杯內存放，因為瓶內溫度下降到一定程度時，細菌會大量繁殖，很快牛奶就酸敗變質了，嬰幼兒喝了這樣的奶，容易發生腹瀉、消化不良甚至中毒。

購買鮮牛奶時，應注意包裝上標明的蛋白質含量，每百克中蛋白質應為3 克左右，不應低于2.9 克。用蛋白質含量不足的奶喂養的寶寶會因缺乏蛋白質而發生營養不良，生長發育都會受到嚴重影響，所以，鮮奶買回來后不要再加水稀釋。

對于沒有稀釋過的鮮牛奶，媽媽們可以加少量米湯為幼兒稀釋牛奶，因為牛奶中的酪蛋白占了大部分比例，約有80%。這種蛋白質會在胃液的作用下，在嬰幼兒 的胃中凝固成為較大的乳塊，不易被消化吸收，而且容易造成便秘。而用米湯稀釋牛奶，除了能影響和改變牛奶的膠質狀態，還能進一步促進蛋白質形成疏松而又柔 軟的凝塊，使脂肪變得適應嬰幼兒吸收，與此同時，米湯還能刺激嬰幼兒胃液分泌，幫助消化。

牛奶加糖，可以改善口感、增加能量，但千萬不能加得過多，一般每100 毫升鮮奶加糖5 ～ 8 克就夠了。

小貼士

中醫認為，米湯性平和，有和腸胃、健脾的功效;另外，米湯中含有的淀粉、維生素和無機鹽，可以促進腸蠕動，進而改善嬰幼兒胃腸功能，減少便秘發生。

提示：家長應該根據孩子的飲食特點喂養寶寶，上面的知識媽媽應該認真學習，讓寶寶飲食養成好的飲食習慣。