在給寶寶添加輔食的時候是要注意營養的添加的，尤其是在“離乳”的那個階段，下面是育兒專家推薦的3款不利于寶寶消化的離乳營養餐。

◆ 攤莜麥蛋餅

原料：莜麥面25克，雞蛋半個，碎菜15克，蔥、鹽、油些許。

制法：

1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻，如過于黏稠可少加水;

2.平鍋放少許油，攤上面餅，注意做到薄厚均勻。

提示：粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。這么一份莜麥攤餅，就含有不低于7克的蛋白質，是1-2歲寶貝一道很不錯的美食。

◆ 番茄蛋黃泥

原料：番茄沙司，雞蛋一只，鹽少許。

制法：

1.把雞蛋煮熟，去皮，去清;

2.取出蛋黃碾碎，加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。

提示：如果按照6個月齡寶貝的營養需要來計算，一只蛋黃所提供的4克蛋白質，可占到全天需要量的20%—40%，相當于飲用400毫升的母乳。

◆ 軟煎豆腐餅

原料：豆腐50克，魚茸15克，雞湯50毫升，蔥、鹽些許。

制法：

1.魚茸一定去凈骨刺，用鹽、蔥末調味;

2.豆腐抓碎，壓成小圓餅，以魚茸為餡，包2-3個豆腐餅;

3.煎鍋少加油，把豆腐餅兩面煎黃;

4.倒掉多余的油，加入少量雞湯，稍煨一煨，收收汁。

提示：豆腐和魚肉都是蛋白質豐富的好食材，而且非常細軟，無需咀嚼，適合7個月以上的寶貝食用。