如果寶寶攝入鐵不足，則很可能會(huì)造成貧血，那么應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)充充足的鐵呢？有沒有什么好的食譜呢？

寶寶貧血非常常見，寶寶缺鐵吃什么好呢。媽媽在寶寶的飲食中寶寶貧血非常常見，寶寶缺鐵吃什么好呢。媽媽在寶寶的飲食中要做好合理搭配，讓他們獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，更健康地成長(zhǎng)。爸爸媽媽如果不知道寶寶是否貧血可以翻開寶寶眼瞼部位察看，如果顏色較淡則寶寶有可能貧血。缺鐵的寶寶一般都會(huì)更加容易患上感冒等疾病。

寶寶在6個(gè)月以前不易貧血，因?yàn)樵诔錾�前媽媽已�?jīng)給寶寶儲(chǔ)備了頭3-4個(gè)月生長(zhǎng)所需的鐵。從第4個(gè)月開始，就要攝入鐵，否則攝入鐵不足，就會(huì)發(fā)生貧血。一些早產(chǎn)兒，出生體重輕的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵量也很少。同時(shí)牛奶過敏引起的腸道少量長(zhǎng)期出血、營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、反復(fù)感染等也可能造成貧血。

要做好合理搭配，讓他們獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，更健康地成長(zhǎng)。貧血大多起病緩慢，爸爸媽媽可以翻開寶寶眼瞼檢查他們是否貧血，從而在飲食上作出相應(yīng)的調(diào)整。

為了預(yù)防寶寶貧血，爸爸媽媽應(yīng)該合理安排好飲食，讓他們攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。1-12個(gè)月的寶寶補(bǔ)鐵可以這樣做。

第一，如果采用純母乳喂養(yǎng)，應(yīng)該至少喂養(yǎng)6個(gè)月。如果人工喂養(yǎng)，應(yīng)該盡量選擇鐵強(qiáng)化奶粉。這些奶粉中已經(jīng)添加了一定量的鐵，基本可以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

第二，嬰兒一個(gè)月起可以在哺乳后加喂鮮果汁。鮮果汁含有維生素C，可以增加食物中的鐵的吸收。

第三，4-5個(gè)月期可以讓寶寶進(jìn)食少量的水果泥。或者喂養(yǎng)米粉或者面粉糊，如果有鐵強(qiáng)化的米粉會(huì)更加好。每次只需要15-20克，每天1-2次即可。每次喂養(yǎng)也可以加半個(gè)蛋黃或者魚泥10-15克。

第四，7-8個(gè)月后可以用粥或在面條代替米粉或者面粉糊。每次25-30克，每天2次。在煮粥或者面條的時(shí)候可以加入一些肉末，魚泥，動(dòng)物血或者一些切碎的蔬菜。這些食物都含有鐵、氨基酸、脂肪，可以促進(jìn)同餐食物中鐵的吸收。