油鹽醬醋都是日常用的調味品，可以提升食物的美味，讓我們吃起來更有食欲。寶寶會出現食欲不振的情況，很多家長便想給食物里面添加一些調味品，是一個不錯的方法，但是如果寶寶不足兩歲，那么下面四種調味品是不能食用的。

第一種：鹽

一歲寶寶吃飯，才可以添加鹽，每天約1克最好。

沒有鹽，所有飯菜都沒有味道。炒菜，放鹽是關鍵，不能太咸或者太淡，不論是大人還是小孩子都一樣。很多媽媽們為了讓寶寶吃多點東西，就會加一些鹽進去。但是小編提醒媽媽們，一般不滿一歲的小寶寶，吃飯是不需要添加鹽的。如果寶寶半歲的話，喝媽媽的奶水或者是喝奶粉，完全滿足了自身的生長需要。

寶寶不滿一歲，腎臟功能和消化系統都還沒有成熟，代謝鈉的能力明顯比不上大人。如果媽媽們在寶寶的食物里添加鹽的話，寶寶吸收了過分的鈉，就會加重腎臟負擔，嚴重損害寶寶身體健康。如果寶寶不想吃飯，媽媽又沒有辦法，必須添加一點鹽呢?這時候媽媽可以試試看把蝦皮壓碎放在寶寶平時吃的東西里。因為蝦皮比較咸，會讓寶寶產生咸的感覺。這樣寶寶又有食欲，又不會吃到過量的鹽，這健康很多。

第二種：醋，醬油

寶寶對顏色十分敏感，如果輔食里面有添加醬油或者醋，肯定會張開嘴巴，任由媽媽喂。但是寶寶半歲前后，味覺正在發育。這個時期，媽媽們應該讓寶寶去品嘗食物本來的味道，建立起對食物的正確認識，這樣寶寶才會形成不挑食的習慣。

如果要添加醋，媽媽們注意要選用釀造醋，而不是配制醋。因為配制醋勾兌了醋精、香精、水等成分，一點營養物質也沒有。而釀造醋就不同了，都是經過優質糧食發酵而成的食醋，雖然價格比較貴，但是含有豐富的B族維生素和礦物質。

加醬油的話，一定要在寶寶10個月后。這樣可以讓寶寶吃多一點飯菜，使但是注意不要滴太多，每次1—2滴就可以。另外，媽媽要注意寶寶是否會對醬油過敏，這樣才能更好地讓寶寶吃飯。