隨著時(shí)間的推移，已經(jīng)到了深秋時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)的干燥，小寶寶們更容易受到秋燥的影響，所以做家長(zhǎng)的就要做好秋季寶寶的日常護(hù)理，科學(xué)的飲食是一個(gè)很好的方法，可以避免秋燥對(duì)寶寶的傷害，下面就為大家推薦三款深秋幼兒滋補(bǔ)飲食。

推薦食譜：山藥玉米蓮藕排骨湯

食材：

豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個(gè)、姜2個(gè)、水8碗。

做法：

1、將排骨斬件，放水里煮開(kāi)，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。

2、山藥刨皮后切滾刀塊備用。

3、蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件，準(zhǔn)備2片生姜。

5、將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開(kāi)。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開(kāi)的湯鍋里，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)后加鹽調(diào)味即可。

蓮藕的味道比較清淡，而且具有淡淡的甜味，沒(méi)有其他異味，所以寶寶很容易接受，比較適合寶寶在秋季里食用。媽媽們可以發(fā)揮想象，給寶寶搭配多種食材，做出美味的蓮藕菜肴。

推薦食譜：白蘿卜排骨湯

食材：

白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

做法：

1、 準(zhǔn)備好材料，將排骨剁成3厘米大小。

2、 白蘿卜切小塊。

3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。

推薦食譜：土豆?jié)鉁?/strong>