隨著寶寶的逐漸長大，要適當?shù)慕o孩子添加輔食，很多家長在給孩子添加輔食的過程中會遇到各種各樣的麻煩，如孩子不吃輔食，或者吃下去又吐了，這讓年輕的爸媽們都非常的著急，那么該如何科學的為小寶寶們添加輔食呢?

1.教寶寶學會咀嚼食物

輔食對吃奶的寶寶而言,是非常新鮮的事物。開始添加時，寶寶由于不習慣咀嚼，將食物用舌頭往外推時，媽媽可示范給寶寶看如何咀嚼并將其吞下去。媽媽要有耐心，可多教幾次，讓寶寶有更多的學習機會。

2.掌握好喂食的速度，不要喂太快或太慢

媽媽在喂食的過程中，速度不要太快，也不宜太慢。太快，寶寶來不及吞咽，而太慢的話，寶寶吃輔食的精力會分散，易養(yǎng)成不良的飲食習慣。媽媽喂完食物后.應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。

3.輔食種類要多樣化

輔食多樣化可刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。寶寶不喜歡的食物可減少供應量，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣。而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。

4.開飯前四分鐘現(xiàn)行預告

當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。因此，即使只是1歲的寶寶，也應該事先告之他即將要做的事，吃飯也不例外。吃飯前可告知他：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!"