濕疹是小兒常見的疾病，會出現紅腫瘙癢的癥狀，影響小兒的飲食、睡眠，也影響著小兒的健康，那么我們該如何預防小兒濕疹呢?專家介紹，多吃蔬菜可有效的避免濕疹。

寶寶濕疹的發生，與飲食的關系很大。具研究顯示：純母乳喂養的寶寶，出現過敏(濕疹)的現象是相對較少的，而那些喂普通嬰兒奶粉的寶寶，會過敏(濕疹)的發生率較為高一些，這又是為什么呢?因為普通嬰兒奶粉中含有大分子的異體牛奶蛋白，這些蛋白質有些寶寶是不能耐受的，所以就會出現了過敏(濕疹或者食物過敏)，這樣就會給寶寶將來出現其他過敏性疾病的風險會相對較高一些。

專家建議，首先要規避已經明確的過敏原，同時還可以給孩子涂一些滋潤保濕型的護膚霜，最重要的是要多給寶寶吃以下的三種蔬菜有助預防和治療濕疹：

苦瓜

苦瓜雖味苦，但其清涼，故南方人喜食之。具有清熱解毒、祛濕止癢之功�？捎糜谥委煙岫尽�癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

番茄

番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可以起到很好的止癢收斂的作用。

韭菜

韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，具健胃、提神 止汗固澀、補腎助陽 、固精等功效。除此之外，韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

以上為大家介紹了防治小兒濕疹的蔬菜，希望給媽媽們帶來幫助!