山藥補脾養胃 推薦3款山藥食譜
正如大家所知道的，山藥有很多功效，營養豐富，對大眾亦是老少皆宜。既可做菜，又可入藥。但如何將山藥與其他菜搭配，做出好的菜更加發揮出山藥的功效呢?我們這就提供給大家山藥食譜，簡單又健康，主婦媽媽都可以學著做給家人吃哦!
山藥功效簡介
山藥補脾養胃，生津益肺，補五勞七傷，更有去涼風，鎮心神，安靈魂，補心氣缺少，開達心孔，多記事的功效與作用。
山藥食譜：
一、豬骨山藥湯
1、豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
2、把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
3、砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。
4、嫩玉米切成小塊。
5、砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。
6、山藥去皮，切滾刀塊。
7、把山藥塊倒入砂鍋。
8、灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
9、調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可
好文推薦:
相關文章
-
哺乳期媽媽都希望奶水充足，就因為這幾件事兒奶水不夠！我們一起來談談寶寶和媽媽的那點事兒，我們會發現，在哺乳期的時候有的媽媽奶水很充足，但是有的媽媽最開始就不夠寶寶吃，沒有喂
-
夏季到來，怎么預防寶寶腹瀉!寶寶的胃腸道尚未發育成熟，殺菌能力差，容易引起消化不良，導致腹瀉。
-
寶寶輔食搭配別亂來 寶寶輔食搭配禁忌對于小孩子來說，那么到了六個月的時候，就應該要適當的去，添加適合寶寶吃的一些輔食才可以有更多的一些營養的，但是寶寶的一些
-
寶寶不愛喝水應該怎么辦呢一般在我們的日常生活中，很多小寶寶就是特別習慣性的不愛喝水，這個時候家長其實也是非常頭疼的，可是根本不愛喝水的時候，到底
-
寶寶吃蔬菜要注意 這樣吃讓寶寶很受傷我們都知道，吃蔬菜對寶寶的健康是有很大的幫助的，所以我們很多的家長會在寶寶很小的時候就開始給寶寶吃蔬菜，但是你知道嗎？錯