寶寶成長到6個月左右的時候，父母們是一定會為寶寶準備各種各樣美味的輔食了，因為大家知道輔食對于這個階段的孩子成長和健康是非常重要的，因此，對于輔食添加的種種基本常識，每位父母都要好好的學習一下。

一、了解什么時候應該添加輔食

6個月以后，純母乳不再能滿足寶寶生長發育的需要，就必須給他(她)添加輔食了。此時，寶寶也會向你發出一些“我要吃輔食”的信號：

寶寶吃完奶后仍感覺沒吃飽。

寶寶睡著后常被餓醒。

寶寶比原來吃得更多了。

寶寶的進食和排泄有規律了，而且比較穩定。

寶寶嘗試把食物或其他物品放到嘴里咀嚼。

寶寶會在你或者其他人大吃特吃的時候盯著看，甚至流口水。

不過，必須指出的是，不要認為寶寶開始享受多種多樣的輔食之后你就應該停止母乳喂養了。世界衛生組織建議純母乳喂養至少6個月，母乳喂養應堅持到2歲。

二、最初的輔食如何添加

寶寶長到6個月后，體內儲存的鐵已經幾乎消耗完，而母乳中含鐵量很低，因此寶寶的第一口輔食，首選就是專為嬰幼兒研制的含鐵米粉，既不容易引起過敏，還能補充鐵元素。

4個月

第1～2天。兩頓奶之間喂1小勺嬰兒米粉，每天1次。

第3～4天。兩頓奶之間喂1～2小勺嬰兒米粉，每天1次。

第5天后。兩頓奶之間喂2～3小勺嬰兒米粉，每天1～2次。

5～6個月

除米粉外，兩頓奶之間也可以喂1～2小勺蔬菜水果泥，每天輔食1～2次。每次添加的輔食只限一種食物，添加兩種不同食物最好間隔3～4天。依此類推，一樣一樣地添加適合寶寶年齡的新食物。