隨著天氣越來越熱，不少的家長都發現了孩子的胃口開始變差了，變得很不愛吃飯，所以家長們都很擔心，怕自己寶寶的身體出現什么不對勁。那么，怎樣才能讓寶寶愛上吃飯呢？現在小編就為大家講講有豐富育兒經驗的家長以及兒科專家的意見吧！

莫強迫喂 讓孩子體會饑餓感

肚子餓了的時候，就會想吃飯，這是所有人與生俱來的本能，當孩子非生病狀態下不吃飯的時候，那就是不夠餓或者食物不夠有吸引力。

育有兩個孩子的全職媽媽戴女士分享了自己的經驗：“如果寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，就應該干脆利落地把碗收掉，不要擔心他那頓是不是沒吃飽。這頓沒飽，下頓自然就吃得多了。總是強迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。”戴女士說，家長不用為了讓孩子多吃一口而想方設法，甚至追著喂、哄著喂以及看著電視玩著玩具喂、都會讓孩子養成不好的就餐習慣。

市婦幼保健院兒科曾主任說，孩子的食欲也有可能因為天氣、心情變化而變化，孩子不想吃千萬不要硬逼著吃。相信他們知道饑飽，也是一種信任和尊重。

引導吃飯 語言交流很重要

對于寶寶而言，吃飯的過程其實是一次認識事物和學習語言的絕好機會。比如琪琪面前放著燉蘿卜和蒸南瓜，我會跟六六講“這是蘿卜，白色的，小白兔最愛吃蘿卜啦。這是南瓜，南瓜是黃色的，甜甜的。”白領吳女士說，引導其女兒吃飯時，自己很少用命令的語言，而是多說描述性，提示性的語言，這樣可以營造一種愉悅的進食環境，而且能提高孩子對食物的興趣。

在寶寶吃飯的問題上，很多媽媽的心態都不正確，不僅給自己太大壓力，無形之中也給孩子帶來很大壓力。曾主任介紹說，經常有帶孩子前來就診的家長抱怨說孩子不愛吃飯、“瘦”，而事實上這些孩子并不低于標準體重。“養成良好的飲食習慣，食品的結構均衡，家長沒必要過于焦慮的。”

為寶寶養成良好的飲食習慣是很重要的，上面也為大家介紹了如何讓寶寶愛上吃飯，大家都學會了嗎？