最適合小寶寶們的美味小米粥
小米是常見的食材之一,小米的營養價值是非常的豐富的,富含多種礦物質,非常的適合小寶寶們食用。小米粥可以說是小寶寶們的最佳輔食之一,下面是小編為媽媽們整理的五款小米粥,一起來學學吧!
【健脾養胃--雞蛋小米粥】
材料:
小米100g,雞蛋2個
做法
1.小米,枸杞洗凈備用,準備兩個雞蛋,打撒備用
2.小米用電飯鍋加水煮約20分鐘,加入枸杞,再煮15-20分鐘
3.煮好后加入雞蛋攪拌成蛋花既可,可以加鹽或糖調味。
【紅糖小米粥】
材料:
小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。
做法:
1. 小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。
2. 取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。
【小米南瓜粥】
材料:
小米150克、南瓜300克
做法:
南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈
小米加水用電飯鍋煮20分鐘,再加入南瓜一起煮10分鐘左右
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