一般情況下，在寶寶半歲以后只是用母乳喂養已經遠遠不夠了，這個階段是添加輔食的重要階段，那么，在我們身邊有哪些美味的食物是適合這個年齡段的寶寶們食用的呢？

1、菜花泥。白色的菜花營養豐富，味道微甜是寶寶輔食的最佳首選，將菜花洗干凈掰成小塊，放在清水中煮熟，之后撈出放在輔食研磨器中的鋼絲網上，用研磨棒一點點的研磨出泥即可喂給寶寶吃，記得鋼絲網下面還要放研磨碗，否則研磨出來的泥就漏出去了。

2、西蘭花泥。西蘭花泥的制作方法與菜花相同，但是建議新媽媽在清洗西蘭花之前用鹽水浸泡一段時間，因為西蘭花中會藏有一些小蟲子，我們無法看到，鹽水浸泡之后小蟲子會自動爬出來。之后的制作方法就可以按照1中的方法來制作了。

3、冬瓜泥。冬瓜一定要洗干凈之后去皮，因為6個月寶寶的食物要軟，冬瓜皮的硬度他們接受不了。去皮之后放在清水中煮爛，撈出放在研磨器中研磨出泥。

4、西紅柿泥。西紅柿雖然可以生吃，但是對于6個月的小寶寶來說不建議生吃，所以最好將西紅柿干炒加熱一下，就是將西紅柿去皮之后切成小塊在鍋中翻炒，不要加油和調料。翻炒之后再放在研磨器中研磨一下即可。西紅柿用開水燙一下皮就比較好去除了。

其實，能制作輔食的食材有很多，而上面的這些食物對于寶寶們來說是吸收和消化都相對容易的，也就是說食用它們不止能補充身體所需的營養，同時還對寶寶的腸胃健康有保護作用。