假期外出時如何安排孩子的輔食問題呢?長假讓很多寶媽寶爸心癢癢，可帶個小人兒出門還是有許多顧慮的，平日里規律的作息安排是比較容易實現的，到點睡覺，睡醒喂食、玩耍，規律的生活有利于寶寶的成長、學習，也會讓寶寶更有安全感。而外出時，各種不可控因素增加，很多時候都沒法按照原本家里的那一套來，孩子休息，輔食制作是大家擔心的重要問題。今天小編就和寶爸寶媽聊聊假期外出孩子輔食的喂養問題。

外出輔食喂養技巧

6個月到1歲半的寶寶，已經開始添加輔食，但還不能完全吃成人的飯菜，出門時不方便單獨制作，怎么安排輔食呢?

1、米粉

這個是萬金油，在沒有什么可吃的情況下都可以用這個臨時打發一頓，由于是配方產品，里面的營養比較均衡，泡一小碗米粉就是外出時最方便的午餐。

2、各種成品泥

各種成品的輔食泥，果泥肉泥菜泥混合泥，開袋即食，最最適合帶出門配著米粉一起吃或者當小點心。滅菌后真空儲存的嬰兒輔食里沒有防腐劑，媽媽們可以放心給孩子食用。

3、白粥

出門前多裝備一點粥，裝在寶寶的小保溫罐里，帶一份出門，以備午餐、晚餐沒有合適的糧食，用它來配肉松、豆腐、蛋羹、魚等等都可以成為美味的一餐。

4、配白粥的小菜：肉松、拌飯料

外出就餐時，可以請餐廳幫忙準備軟、爛、碎的蔬菜來配白粥。如果沒有，或者飯點正好在飛機上、汽車上，可以選擇肉松配白粥，加少少一點就很香，寶寶生病沒胃口的時候也可以吃下一大碗。

5、酸奶和水果

酸奶和水果都是很好的點心之選，兩樣配起來更是美味的不行。年糕胃口最不好的日子里，果泥+酸奶也能吃上一罐。假期出門，帶著自制酸奶或者到超市里買點酸奶都可以，作為午后的小點心非常棒。滿周歲的寶寶可以吃的東西更豐富了，除了上述種類，到了餐廳也可以為寶寶點一些美味的食物：

1、清蒸魚類

稍大一點的寶寶也可以點煎魚類，如：香煎鱈魚、三文魚等;

2、雞蛋羹

3、各種土豆

可以選擇燉土豆或者土豆沙拉，里面土豆會很軟，塊大，挑出來不會太咸，用輔食剪一壓就碎了，可以當主食吃;

4、豆腐

肉末豆腐、燉豆腐都是搭配粥飯的好菜品，注意日本豆腐不是豆腐哦，算是雞蛋羹類;

5、湯面、意面

讓廚房少放鹽，煮軟爛一點，用輔食剪壓碎了吃;

6、奶酪蛋糕

有面有蛋有奶有油，軟綿綿甜滋滋，一塊就是一頓完美的午餐;

7、金槍魚沙拉/三明治

適合稍微能吃一點調味的大寶寶，金槍魚加沙拉醬的口感和營養都不錯，我自己帶石榴的時候就下樓點一個金槍魚三明治，她吃金槍魚和米粉，我吃面包皮……

8、Omelet

煎的嫩嫩的雞蛋卷，可以配奶酪、番茄醬、蘑菇等等;

9、水餃

已經可以吃顆粒狀食物的寶寶可以嘗試，因為餃子餡原本就是碎碎的，小寶寶的爸媽只需要再幫他們把餃子皮搗搗碎就好了。

小編提醒：出門在外的突發情況比較多，比起在家里，對孩子對大人都有更大的挑戰。在添加輔食時，也不如家里方便，對寶寶的要求也不要太苛刻。做到尺度大點，寬松點，不用太為難自己，也不用太為難孩子，高高興興出個門多好。