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兒童飲食八要點可以助孩子健康成長

兒童飲食八要點可以助孩子健康成長

寶寶的健康是每個父母最關心的話題,寶寶的健康很大程度上與飲食有很大關系。那么在寶寶的飲食中要注意哪些問題,掌握了以下兒童飲食八要點可以幫助孩子健康成長,為人父母者要好好學習一下。

1. 以銷定產”,不宜過多

每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”,不宜過多,盡量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時,再次食用前一定要充分加熱煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量,食物新熟鮮”的原則,基本可讓寶寶過個好節了。

2.少喝飲料

寶寶大多愛喝飲料,平日里,媽媽會限制一下,可到了節假日,媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料,會傷害寶寶的腸胃,含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

3.不要給寶寶喝酒

否則會樂極生悲!吃飯時,大人應盯緊自己的酒杯,吃完飯及時將酒杯收掉,免得寶寶因為好奇而嘗試,導致酒精中毒。

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