當寶寶成長到一定階段時，家長就要適時地為孩子添加輔食了，不過對于腸胃功能還未發育完善的寶寶們來說，家長朋友們最好能夠為孩子準備一些易消化易吸收的輔食，下面小編就給大家介紹3種易消化的美味輔食食譜。

雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

做法：

1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。

2、當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

鮮玉米糊

功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高*免疫力，增強腦細胞活動，健康益智

原料：新鮮玉米半個

做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

肉末粥

原料：新鮮豬肉

做法：

1、將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。

2、將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。

輔食的添加科學與否，對于身處成長黃金期中的寶寶來說是至關重要的，而根據自家寶寶的身體實際狀況來進行選擇輔食才是科學的方法。