當寶寶成長到半歲左右的時候，添加輔食就成了必須的事情了，但是，并不是所有的食材都可以做為寶寶輔食之用，而且在添加輔食的時候家長也需要掌握一些方法和要點。下面就一起看看專家給出的建議吧。

每次一種，每種一周

添加輔食要控制量，講究循序漸進的方法，而且要以低過敏食物開始。媽媽在給寶寶添加輔食應每次只添加一種，同時要密切關注寶寶的反應，一旦出現經常吐奶、上吐下瀉甚至皮膚出現紅疹等現象，就有可能是出現過敏癥狀了，這時要帶給醫生及時檢查。如果這種輔食在食用3～5天后都沒有出現異常情況的話，那么媽媽可以開始添加另一種輔食，再觀察一周看寶寶適不適應。等到寶寶可接受的輔食比較豐富了，才能幾種混合一起吃。

初嘗新輔食，先少量測試

第一次給寶寶添加輔食不可過量。一下子給寶寶添加各種輔食，如果寶寶出現了過敏癥狀那么就很難分清過敏原。因此添加輔食時量要少，品種以單項為宜，在確認有無過敏反應后，再加入新的輔食。在給寶寶吃新品種食物的時候，最好以少量來測試。頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些，同時要觀察好寶寶有否出現過敏現象。

先米粉后蛋黃，再來吃蛋白

作為一種新添加的輔食，應從少量開始，給嬰兒一個適應的過程，另外，先吃什么再吃什么對于防過敏來說也是很有講究的。以往添加輔食以前一般是從蛋黃開始，如今醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。經過觀察寶寶消化良好以后，再給寶寶添加蛋黃。經過一到兩周觀察以后，如果寶寶消化功能良好再添加蛋黃。

輔食的添加是否合理直接關系到寶寶的成長和健康，在食材眾多的當下，家長一定要分辨清楚，以夠錯誤選擇會給寶寶的健康帶來隱患。