寶寶吃什么能增強抵抗力呢?隨著二十四節氣—小雪的到來，天氣驟然變寒，有很多的寶寶會抵擋不住這突然的變故而生病。其實對于父母來說,寶寶的健康就是他們最大的幸福。隨著天氣的變寒，增強寶寶的抵抗力勢在必行，今天我們就一起來了寶寶吃什么能增強低抗抗力，一起學習吧：

1、補充含鈣食物

飲食上應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食。

2、增加優質蛋白質

副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。嬰兒房布置方法血淋淋的冠軍有本事你就別笑歐美正太集坦桑尼亞*少女媽媽紀實逆天了!

3、滋補佳品

為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。

4、提供必需的脂肪

腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會影響寶寶的智力發育，由于身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取。春天，給寶寶做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的話題，在分享中我們收獲了這些食物能增強寶寶的抵抗力。哪個父母不希望自己的寶寶身體健健康康的呢?但是隨著季節的變換,冬季的來臨,天氣越來越涼,讓很多寶寶患病,所以媽媽們就要為寶寶補充營養來提高他們的抵抗力,少受疾病的侵襲,增強抵抗力是寶寶抗病最有效的途徑，希望今天的分享能幫助到寶寶。祝寶寶在這個嚴寒的冬季健康。