讓寶寶有胃口的一些小招式是什么呢?生活中經(jīng)常聽到寶媽們在一起研討寶寶吃飯的問題，大多數(shù)家長認(rèn)為自己家的寶寶吃飯少，胃口不好，其實(shí)很多媽媽當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口不好、食欲不振時(shí)，都非常擔(dān)心，甚至還會(huì)帶孩子去醫(yī)院檢查是不是生病了。遇到寶寶胃口不好的時(shí)候，媽媽們真的不必太擔(dān)心。今天我們就一起聊聊有關(guān)寶寶胃口的話題，一句話：想讓寶寶有個(gè)好胃口，爸媽就要從小養(yǎng)成飲食的良好習(xí)慣不信就一起看看：

1、如果純母乳喂養(yǎng)，一歲內(nèi)可以不要吃鹽及任何調(diào)味品。如果吃奶粉，給少量鹽，嘗不出咸味最好。鹽是增加腎臟負(fù)擔(dān)的。

2、注意及時(shí)添加輔食。一歲之內(nèi)奶之外的食物為輔食，輔食的作用是練習(xí)咀嚼，讓孩子習(xí)慣各種食物本身的味道。有時(shí)候還可以幫助排便(水果菜泥可以幫助消化排便)，因此每日少量即可，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良導(dǎo)致胃口不好。但是要盡量多的增加品種，盡量讓孩子接受各種菜和水果原來的味道。六個(gè)月后可以吃小手指磨牙餅干練習(xí)咀嚼，每天一到兩根即可。

3、兩歲內(nèi)，除了湯和藥，不喝有味道的飲料。水果蔬菜吃泥(水煮或者蒸，可放少量油)，不用喝果汁菜汁，因?yàn)檎ブ瓫]有纖維素，相對導(dǎo)致糖分過高。口渴喝白開水。

4、三歲內(nèi)不喝酸奶。酸奶含大量腸道內(nèi)所需菌群，三歲內(nèi)是自身腸道菌群建立的關(guān)鍵時(shí)候，不要用外界介入破壞自身建設(shè)能力。

5、如果便秘，一歲前試試變換奶粉，或者母乳媽媽改換飲食，寶寶增加飲水，多吃香蕉泥、蘋果泥西紅柿泥之類，一歲后，可以的話常吃獼猴桃。注意每日攝取粗纖維蔬菜，小的時(shí)候剁爛煮爛，隨著長牙的過程相應(yīng)增大體積。

6、兩歲內(nèi)食物以清煮或者蒸為主，不需要過多花樣和調(diào)味。兩歲之內(nèi)不吃任何除了正餐和水果之外的任何零食。

7、各類蘑菇是好東西，一歲后我們每周都買四五種各一盒，小時(shí)候剁碎，大了切丁，現(xiàn)在切塊吃。富含鋅硒，增強(qiáng)食欲，營養(yǎng)豐富。

8、不喜歡吃的東西，不要強(qiáng)迫，停兩禮拜再試，可能過兩禮拜或一段時(shí)間就吃了。

9、有零食的情況下，如果飯吃的太少，杜絕一切零食和其他食物(白開水除外)，直到下次用餐時(shí)間。孩子不好好吃飯，一般都是消化不好，或者不餓，再給零食增加腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)養(yǎng)成惡性循環(huán)，應(yīng)讓腸胃得到休息的機(jī)會(huì)。

10、用餐定點(diǎn)。六個(gè)月以后能坐穩(wěn)了就可以坐小餐椅吃飯。一歲以后可能會(huì)有陣子不肯坐，要堅(jiān)持離開餐椅就不吃飯的原則，而且不吃了就等下頓再吃，養(yǎng)成習(xí)慣。

11、不要因?yàn)榇蟊氵�有未消化的食物就覺得這種食物目前不能吃，或者吃了沒用。孩子需要適應(yīng)。

12、每個(gè)年齡段排好進(jìn)餐時(shí)間，定時(shí)用餐吃水果。超過半小時(shí)就結(jié)束用餐。(除非長牙咀嚼慢，而且在認(rèn)真的情況下，可以適當(dāng)放寬)

13、寶寶胃口不好，很有可能是長牙，或者隔食(就是上頓的沒有消化好)，不用緊張，找找原因，不吃就不吃。如果是因?yàn)殚L牙(可以摸他腮幫子周圍看看表情，或者看他是不是很喜歡咬東西，有時(shí)候還會(huì)引起發(fā)燒)，給涼一點(diǎn)軟一點(diǎn)的東西吃。如果是隔食，不吃就算了。

14、對孩子不接受的食物，尋找原因，改善制作方法。比如小孩子喜歡吃西紅柿，每個(gè)菜里都先放點(diǎn)西紅柿煮爛，會(huì)掩蓋一些難吃的味道，容易讓孩子接受。

溫馨提示：以上我們分享了有關(guān)“讓寶寶有胃口的一些小招式”的話題，通過分享我們收獲了寶寶胃口不好排除寶寶生理性疾病引起的胃口不好，那就是父母對孩子的行為習(xí)慣養(yǎng)成不好。爸媽如果從小給寶寶堅(jiān)持上面的方法，讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣就可以讓孩子有個(gè)好胃口，讓孩子飲食健康。小編希望今天的分享能幫助到家長和寶寶!