對(duì)于年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)，此時(shí)正是積極給身體補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)食物的年齡，但在實(shí)際生活中很多家長(zhǎng)都看似給孩子的營(yíng)養(yǎng)支持非常到位，但其孩子的身體發(fā)育狀況是非常不明顯的，所以必須為寶寶挑選健康營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的食譜。那么，寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢？

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜之栗子茯苓棗粥：

這道粥類營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助寶寶健脾益腎，補(bǔ)氣益血，補(bǔ)脾利濕，對(duì)寶寶的腸胃有很好的溫補(bǔ)作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)寶寶的睡眠質(zhì)量的提高呢！可以說(shuō)，這道粥很適合給寶寶當(dāng)做早餐。

那么在制備這道粥的時(shí)候，爸爸媽媽們應(yīng)該要準(zhǔn)備的食材主要有栗子以及大棗各十個(gè)左右，還要準(zhǔn)備十五克茯苓以及五十克大米。

在烹飪的時(shí)候，爸爸媽媽們需要將茯苓全部研磨，越細(xì)越好，然后把大棗的核去除掉，緊接著可以將大米入鍋，加入一些水，一起煮沸，再加入大棗、茯苓、栗子等熬煮，直到這道粥煮熟了，就可以出鍋來(lái)給寶寶食用了。是不是很簡(jiǎn)單呢？爸爸媽媽們不妨都試一試吧！

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜之香菇人乳湯食：

這道菜肴顧名思義，需要爸爸媽媽們準(zhǔn)備的食材就是香菇以及人乳啦！制作方法也很簡(jiǎn)單，只需要爸爸媽媽們將香菇全部都清洗干凈，然后擠去香菇中殘留的水分，然后把香菇放到碗中備用。此時(shí)，您可以在香菇中倒入擠好的母乳，放上一些蔥白。最后，直接在鋁鍋之中倒入適量的開(kāi)水，放入盛有菇、乳的碗，隔水將香菇以及母乳一起燉十五分鐘之后，取出來(lái)，將渣去除就可以了。

這道菜肴的營(yíng)養(yǎng)可是非常豐富的呢，我們都知道，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分是寶寶非常需要的，并且是無(wú)可替代的。不僅能夠幫助寶寶預(yù)防早期僂病、新生兒貧血等疾病，還具有非常強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于提高寶寶自身的免疫能力是非常有幫助的。最重要，母乳還能夠讓寶寶睡得更加香呢！

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜之小麥大棗粥：

制作小麥大棗粥，只需要準(zhǔn)備五十克浮小麥，六個(gè)大棗以及六十克左右的糯米就可以了。

在烹飪的時(shí)候呢，需要將浮小麥、大棗、糯米分別清洗干凈，去除雜質(zhì)。準(zhǔn)備好了食材就可以下鍋了。爸爸媽媽們需要將所有食材放入鍋中，加適量水，用旺火煮沸，再用中火慢熬，最后改用后文火慢慢煮到糯米軟了就可以了。如果您的寶寶偏愛(ài)甜的，您可以在這道粥中添加一些紅糖來(lái)調(diào)味哦！這道粥具有幫助寶寶補(bǔ)脾胃，益脾氣的強(qiáng)大功效，大棗還能夠益氣和血，養(yǎng)心安神，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是再好不過(guò)了。這么簡(jiǎn)單的制作過(guò)程，不知道爸爸媽媽們是不是都已經(jīng)躍躍欲試了呢？

對(duì)于有關(guān)寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜的做法，使其就是上述所給大家一一呈現(xiàn)的，對(duì)于缺少這方面不足的家長(zhǎng)朋友們，并有寶寶身體營(yíng)養(yǎng)不均衡的，此時(shí)不妨親手為孩子做一做，并且這些食材都是日常極容易找到的，相信通過(guò)一段時(shí)間的食用寶寶的身體成長(zhǎng)發(fā)育非常快。