兒童腦力發展的決定因素
孩子的健康護理是都很關注的,很多的父母也是都很關注孩子的腦力的發展的,對于孩子的腦力發展的因素也是都關注的,下面介紹下兒童腦力發展的決定因素。
(1)脂肪:腦功能發育速度的加快需要充足的脂肪,而最易被兒童所吸收是食草類家畜的脂肪。
(2)維生素C:人血液中的維生素C含量關系著智商的高低。要使兒童腦功能敏銳需要充足的維生素C,所以兒童要多吃草莓、金針菇、桔子和西紅柿等食物。
(3)鈣:保持大腦持續的工作需要足量的鈣質,搜易兒童應該多吃海產品、魚類和骨頭湯。
(4)蛋白質:保證大腦從事復雜智力活動的基本物質是蛋白質,所以必不可少的食物如雞蛋、魚類、奶類、豆制品等富含蛋白質的食物。
(5)維生素B:此類物質對腦神經功能和起營養神經有調節作用,因此應多吃桃、谷類、芝麻、蘑菇等食物有利于調節精神狀態。
(6)維生素A:促進大腦發育的物質是維生素A,含量特別豐富的食物包括:動物肝腦、胡蘿卜、魚卵和奶油中維生素A。
(7)維生素E:花生、麥類、青豌豆和植物油等食物富含維生素E,此種物質能促進腦細胞增生,保持腦細胞的活力。
(8)糖:腦細胞活動的基本能源就是糖。原則上兒童攝取糖類,應多吃淀粉類食物來轉換獲得,輔以棗、桂圓、蜂蜜等含糖食品,不可以過分地直接攝取砂糖及甜食。
上述就是對兒童腦力發展的決定因素的介紹,現在應是有了解了吧,對于孩子的健康護理是一定不能忽視的,希望本文對您有幫助,希望每個寶寶都能健康。
相關文章
-
母乳擦臉,寶寶皮膚會又白又嫩?別讓無知害了孩子大家都知道對于我們的母乳來說也是又嫩又白了,有很多的人們都認為用母乳來擦臉的話,也能夠保護我們寶寶的皮膚變得又白又嫩,而
-
衣服穿太多或會捂出病!寶寶保暖,該這樣做在春天里的時候,因為天氣也是比較寒冷的,有很多的人們并不知道在春天里的時候是不能夠給我們的小寶寶,少穿衣服的,這樣的話也
-
娃的這些病不好好治,當心以后變成“精神病”!生活當中有很多的人們并不知道,如果我們的寶寶在得了這些病癥的時候,病應該如何正確的治療才能夠讓我們的身體更加的健康,因為
-
娃兒,少玩點手機吧,傷智力!手機已經走進了千家萬戶當中,有很多的人們都是喜歡在平時閑暇之余來玩一玩手機,這樣的話對于我們休息也是一個非常好的放松的方
-
小兒急性感染性發熱|一文讀懂平時的生活當中有很多的人們并不知道,如果我們的身體當中出現了一些非常多的。危害的話也是會嚴重的給我們的心理帶來非常多的困