時下已經秋風習習，秋意漸濃，這個時候媽媽更要注意給寶寶添加衣服，避免著涼，下面是育兒專家給媽媽的建議：

一、小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫認為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響食物消化吸收，進一步影響生長發育。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

Tips：如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

二、小腳丫需要襪子的貼身保暖

腳部是陰陽穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。一旦寶寶的腳受涼了，神經系統會帶動血液循環至全身，涼氣走遍全身的寶寶，想不得病也難了。所以寶寶腳部保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

無論什么季節都要給寶寶套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇，既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些，可以有利于空氣隔熱，增加保暖性。像現在這樣的雨天，一旦寶寶在外腳被雨淋濕了，要盡快擦干，不要讓水汽長時間停留在寶寶的腳上。

Tips：一年四季堅持給寶寶用溫水洗腳，躺下后蓋好雙腳，使小腳免受冷空氣的刺激，既能預防感冒，又能幫助寶寶快點入睡，對提高寶寶睡眠質量還有很大的幫助。

三、穿多了會患感冒

天氣轉涼，下雨天一來，媽媽總想給寶寶多穿一些，生怕少一件衣服都會受涼，其實這很容易削弱寶寶對外界氣溫變化的適應能力。

小寶寶的體溫調節功能尚不健全，需要外界溫度變化的不斷刺激。入秋時，如果寶寶穿衣過多，會影響皮膚散熱，降低調節散熱和抵御低溫的能力。像現在這種天氣，一下雨的時候的確會很涼，媽媽就馬上給寶寶套上長袖衣服。但是如果汗液浸濕了衣服，秋風一吹，寶寶就特別容易受涼感冒。

其實媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標準。當媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服，靜坐時不感到冷，那寶寶就感覺正好合適。

Tips：關注天氣預報，及時了解天氣變化，是媽媽每天的功課。如果天氣跟前一天沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。給寶寶穿多少衣服最好在早晨起床時決定，因為早晨穿得多，到感覺熱時再脫下，容易使寶寶感冒。

四、特殊時刻穿衣方法也特殊

初秋雖然對流天氣多，但是雨過天晴，也是寶寶外出玩耍的好時機，既不酷熱也沒有濕氣。但是由于天氣多變，媽媽外出時，最好還是給寶寶多帶一件衣服，做好防風保暖的工作。此外，寶寶從室外回來時，也別急著脫去外套，應該等寶寶適當室內溫度時，再脫掉。

雨過天晴，寶寶當然會到處跑。愛運動是寶寶的天性，這天氣也是訓練寶寶站立行走的好季節，別小看了這些訓練，這種運動量對寶寶來說已經算很大了。所以建議媽媽不要給寶寶穿太多衣服，比平時少穿一件，以免束縛了四肢，影響活動和熱量的散發。不但學起走路來比其他寶寶艱難，還可能因為太多衣服而捂出疾病來。

Tips：寶寶運動后經常會出很多的汗，要預防感冒，就千萬不要馬上給寶寶洗澡，而是先用干毛巾拭去身上的汗液，等體溫恢復正常后，再做其他處理。此外，還可以給寶寶每天準備幾條干毛巾或者軟的面巾，替換隔背，這樣衣服也不會濕透了，也就避免了感冒。