孩子成長健康是都很關注的，對于孩子的習慣也是都很關注的，家長也是都希望孩子能養成獨睡的習慣，下面介紹下讓孩子養成獨睡習慣的方法。

1.讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。

要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個月的寶寶，對父母的離去或獨自一人也會產生緊張情緒。這時候，無論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

2.為寶寶找個娃娃做朋友。

2-3歲的孩子，是真正可以開始學習自己睡的階段。但這個年齡的孩子會無端對某些事物感到害怕，更不要說獨自面對一個大房間了。這時候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說這些朋友會愛護他、保護他的;同時給寶寶留一盞小燈，開著房門;當孩子做惡夢驚醒時，不要輕易將他帶到大人的房間，而應該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

3.晚安儀式。

孩子鬧起情緒來，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢?首先，要將睡眠時間確定一個常規時間;之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟寶寶說晚安，跟娃娃說晚安，跟爸爸媽媽說晚安。這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺得他做的事是固定而可預期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。

4.爸爸媽媽需要克服自己的擔心。

或許你早已為寶寶準備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔著許多心。那么剩下的問題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準備，即使孩子獨睡時臨時出現些問題也能有應對的心理準備和方法了。

5.睡前講故事。

當寶寶躺在床上之后，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式后，他就會明白，大人說完故事后就該睡覺了。

6.父母態度要堅定。

在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態度。如果父母態度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那么以后讓寶寶獨睡就更困難。

上述就是對讓孩子養成獨睡習慣的方法的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的成長健康是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。