夢，不光成年人會做，寶寶也是會做的，但是如果一旦做惡夢，是否會影響寶寶睡眠呢？另外如何才能更好的預防孩子做惡夢呢？

雖然沒有任何萬無一失的方法，但包括洗澡、輕松的睡前故事、歌曲和夜燈在內的平和的睡前程序會有助于預防惡夢。不妨試著給孩子讀一些討論夢境和睡眠的故事，同時，保證孩子有充足的睡眠時間，盡量減小孩子的整體壓力。

1、在睡前盡量保持使孩子平靜：不要讓幼兒玩得太興奮，或是看一些讓人興奮的電視、電影。這都不利于孩子的睡眠。

2、提供足夠的安全感：發現幼兒做惡夢時，趕緊到寶寶身邊陪伴，耐心的抱住幼兒，輕輕地搖著他，來安撫幼兒，讓他知道他是安全的，才可以繼續安心地入睡

3、察看幼兒的生活是否有新的改變：生活習慣和狀況的改變，往往容易使孩子在精神上感到緊張，從而導致噩夢。

4、篩選幼兒的訊息管道：盡量不要讓幼兒接觸到恐怖的故事，或是過于血腥、駭人的電視情節。

5、適當的教育方式：父母應該盡量避免以驚嚇恐嚇的方式來教育幼兒，不然會使孩子驚恐而緊張。