天氣干燥，很多人易上火，更別說寶寶了，也都變成了“火寶寶”，那么應該如何解決寶寶上火這個問題呢？

很多家長都會為寶寶上火這個問題感到困擾。因為寶寶生長發育快，新陳代謝旺盛，中醫稱為“純陽之體”，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。對于長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶，有時因乳食搭配失調、喂養不科學等諸多原因，會引起上火癥狀，尤其在炎熱的夏季，寶寶上火的問題尤為突出，家長該如何解決寶寶的火問題呢?

首先，家長們得先了解寶寶上火的表現，抓住這些細微的表現才能及時發現問題。寶寶上火癥狀主要表現為：小便黃眼屎多睡不香，口臭口腔異味，大便干結，口舌生瘡眼屎增多等。其次，在掌握到寶寶上火的信息后，解決寶貝“上火”建議從幾個方面下手：

1.最簡單的辦法是在嬰幼兒的食品中添加奶伴侶，里邊所含成分可以清火消食，幫助寶寶消化。

2.要循序漸進地培養起寶寶的良好的飲食習慣。比如在飲食方面以清淡為主，多給寶寶吃一些綠色蔬菜，蔬菜不僅可以提供營養，蔬菜中的大量纖維素還可以促進寶寶的腸胃蠕動，讓便便變得順暢。特別是在夏季，可以給寶寶喝些綠豆湯或綠豆稀飯。有輕微上火時，可以給寶寶吃些雪梨，或者用雪梨煮水喝也很好。在零食方面，盡量少吃，尤其是油炸食品，以及富含油脂的堅果類，容易上火的水果也要少吃。

3.逐漸培養寶寶良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。

4.要注意生活細節，比如在寶寶睡醒后可以先喝一杯開水，空腹喝水使水在胃中停留的時間短，很快到達小腸，被吸收進入血液，使血液得到稀釋，循環增快，從而加快器官的新陳代謝，使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強，對孩子的健康很有利。

最后說下奶伴侶的選擇。市面上各品牌的奶伴侶品種繁多，在購買奶伴侶時媽媽們需特別注意其成分是否真的適合寶寶。市場上大多數清火消食奶伴侶都是以中藥成分為主，例如金銀花、蓮子心等，但對于體屬“純陽”的兒童，其臟器嬌嫩，因此，對大苦、大辛、大寒、大熱等藥性猛烈的藥物一定要慎用。一般中草藥中含有鞣質、生物堿等復雜化學成分，而肝功能發育尚未完全的嬰幼兒服用后，很有可能加重肝臟負擔，損害肝功能。為了寶寶的健康飲食，所以建議選以水果、植物精華為成分的奶伴侶，比如小編給您推薦的亨氏的清兒潤奶伴侶。

亨氏清兒潤奶伴侶，是市面上比較受歡迎的寶寶清火消食奶伴侶，其成分采用天然植物精華，由杭菊、山楂、炒麥芽組成，溫和不寒苦、不傷害寶寶嬌嫩的脾胃。

杭菊：清潔內熱，其性質溫和，不損傷寶寶嬌嫩的脾胃;

山楂：善于消化集聚停留在腸道中難以消化的食物;

炒麥芽：促進食物中的脂肪、淀粉、蛋白質等消化，其性質溫和，特別適用于嬰兒;

更加入進口和具有獨特組合配方的益生元，為寶寶營造健康的腸道環境和有助于營養物質的吸收。此外專為中國寶寶配置科學用量方便家長喂食。亨氏清兒潤口味清甜，廣泛博得年輕父母的推崇和青睞。