冬天天氣寒冷都會穿的厚一點，對于孩子的保暖問題更是不能忽視的，都知道孩子的體質(zhì)相對較弱，很多的家長也是都希望孩子能健康成長的，特別是冬季寶寶晚上睡覺的時候更是不能忽視寶寶保暖問題，要知道一不小心孩子就會凍著，那冬季寶寶睡覺如何科學(xué)保暖?

睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。

毛巾裹肚子睡覺不著涼

睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。

選用輕而保暖的棉被

寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔(dān)心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應(yīng)當(dāng)恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應(yīng)該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。

注意室內(nèi)溫度

寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，家長要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

開窗睡覺有助睡眠

現(xiàn)在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內(nèi)，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習(xí)慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi)，維持室溫的相對穩(wěn)定，促進寶寶健康的睡眠。

上述就是對冬季寶寶睡覺如何科學(xué)保暖的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，冬季更是要重視對孩子的保暖問題，孩子睡覺的時候也是要多注意的，希望每個孩子都能健康。