孩子的成長健康是都關注的，都也知道孩子擁有好的睡眠對孩子成長發育也是很有幫助的，下面介紹下幫助孩子養成良好睡眠習慣的方法。

1、盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。

2、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。

3、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

5、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

6、讓孩子單獨睡一個房間。隨著年齡的增加，孩子會變得貪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但應該知道從剛剛會走的小孩到學齡前兒童，每晚的 睡眠時間應保證10~12小時。

上述就是對幫助孩子養成良好睡眠習慣的方法的介紹，現在應該是有了解了吧，孩子的成長護理是不能忽視的，讓孩子擁有好的睡眠很重要，希望每個孩子都能健康。