小寶寶新新陳代謝速度快，炎熱的夏季，小寶寶們的身上很容易出痱子，又紅又癢，如果被小寶寶抓破還有可能發生感染，所以家長朋友要做好護理，避免痱子的出現，那么家長朋友該如何避免寶寶出痱子呢?寶寶出痱子又該如何護理呢?

1、1歲以內的嬰兒，大人不要整天背或抱，可以在涼爽通風的地方鋪一草席，讓孩子自己爬著玩。為了防止長痱子應帶孩子到陰涼、通所處玩耍，免得出汗太多。

2、注意室內涼爽通風，但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上，還要護住寶寶小肚皮。

3、悶熱的天氣，家里可以用空調保持在26℃的溫度，濕度別超過60%：

4、講究衛生，勤換衣服，保持皮膚干燥。衣服要寬大、干燥、柔軟，避免穿尼龍化纖內衣，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利于散發身體的熱量并及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。

5、夏天可以每天給孩子洗兩三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來后不要用冷水洗浴，因為經冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留，極易引發痱子或加重病情。

6、孩子出了汗，應盡快用細軟的毛巾擦干，并及時用溫水清洗，以使汗液蒸發掉。擦汗時，不要用冷毛巾，溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，以達到徹底清潔皮膚的效果，感覺也舒服。

7、如果孩子頭發很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子�？梢越o孩子把頭發剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。

8、不要把寶寶夾在大人中間睡覺，這種“夾板氣”，最容易讓寶寶身上的熱量無法散發，長出痱子。

9、盡量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗后要及時擦干。

10、取少許十滴水，加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接涂在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分，外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚)。