寶寶的消化功能較弱，如果飲食不當，喝水少的情況下，那么就很容易出現便秘的情況，看著寶寶費力的排便，媽媽們真的好擔心哦，那么寶寶便秘該如何調理呢?下面小編就教給大家一些科學的護理方法。

飲食調節

有的孩子很喜歡喝牛奶，這個時候媽媽就要適當的加一些潤腸輔食，比如說新鮮的水果汁。蔬菜汁等。一般來說這種果汁，都是可以在家里自己制作的，既方便又衛生，只是要注意一次不要做太多，每次都做一點，讓寶寶一天能夠喝上好幾次。那么到了寶寶4個月之后，就可以嘗試一些水果泥或者是蔬菜泥了。另外，每天還要保證寶寶有充足的飲水量不要因為牛奶盒果汁中含有水分，就缺少了白開水的攝入。

訓練排便的習慣

爸爸媽媽們要教給寶寶怎樣用力的進行排便，一旦形成這樣的習慣之后，只要一抱著寶寶在廁所擺著那樣的姿勢，他就會知道是要拉便便了，就會開始學著用力。其他時候也要注意觀察，如果寶寶在玩耍的時候，突然不動了而且滿臉漲紅，那么就是他要拉便便的信號了，要及時的帶他去廁所。

借用輔助物

如果寶寶實在因為拉不出便便很難受的話，可以用開塞露或者肥皂條來幫一下寶寶。爸爸媽媽們要是害怕寶寶會對這類藥物產生什么依賴性，也可以用麻油擦在寶寶的屁股上，效果也是很不錯的。

不濫用導瀉藥

如果經常給寶寶服用導瀉藥，會使寶寶的腸壁活動過于的依賴藥物，導致腸功能的失調，反而會加重他的便秘。

適當的服用通便食品

對于一些長期受便秘困擾的孩子，可以在醫生的指導下服用一些調整腸功能的保健食品。此外，沒有幫助寶寶進行順時針的腹部按摩，也是會很有效果的。

只要爸媽們精心的護理，那么小寶寶就可以擺脫便秘的困擾。