對(duì)于剛出生的小寶寶來說，每天睡覺是一個(gè)重要的任務(wù)，睡眠充足才能夠保證寶寶的健康成長(zhǎng)。對(duì)于嬰幼兒來說，充足的睡眠也是非常重要的。但是很多幼兒的睡眠出現(xiàn)了問題，如果睡眠質(zhì)量不佳，那么自然會(huì)影響到寶寶的健康。下面就為大家介紹一下影響寶寶睡眠質(zhì)量的三大障礙。

夜驚

媽媽聽到強(qiáng)強(qiáng)輕微的鼾聲，就輕手輕腳地回到客廳看電視。哪知，她剛坐下，臥室里便傳來強(qiáng)強(qiáng)的大叫聲：“媽媽!媽媽!……”媽媽急忙過去緊緊抱著強(qiáng)強(qiáng)：“別怕，媽媽在呢。”但強(qiáng)強(qiáng)毫無(wú)反應(yīng)，依舊大喊大叫，還伴面色蒼白、呼吸急促、全身大汗。

媽媽嚇壞了，正準(zhǔn)備把強(qiáng)強(qiáng)抱到醫(yī)院去看醫(yī)生，強(qiáng)強(qiáng)卻停止了喊叫，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡著了。

第二天，媽媽把強(qiáng)強(qiáng)的情況向醫(yī)生反映，醫(yī)生說：“這叫夜驚。”

夜驚可發(fā)生在兒童的任何年齡階段，但以5~7歲最為常見。大多數(shù)寶寶的夜驚發(fā)生在入睡后半小時(shí)內(nèi)，最遲不超過兩小時(shí)。寶寶夜驚時(shí)的表現(xiàn)令家長(zhǎng)很害怕、擔(dān)心。有時(shí)他會(huì)突然坐起，有時(shí)還會(huì)突然下床，且面露恐懼表情，意識(shí)仍朦朧，盡管媽媽不停地呼喚，但一般很難叫醒孩子。寶寶常會(huì)緊張地抓住抱他的人，似乎仍在繼續(xù)遭受強(qiáng)烈的痛苦，面對(duì)媽媽的安撫、擁抱視而不見、聽而不聞，需要持續(xù)幾分鐘，甚至十幾分鐘才能平靜。

發(fā)生夜驚的寶寶，多有緊張、受驚的經(jīng)過，如初次離開父母進(jìn)入陌生的環(huán)境，受到體罰、責(zé)罵、外傷及意外傷害等。另外，睡前看恐怖緊張的影視劇或聽此類故事等，也是夜驚發(fā)作的重要誘因。

絕大多數(shù)寶寶的夜驚不是疾病的表現(xiàn)，不需要藥物治療。隨著寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，正常睡眠節(jié)律的建立，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少并消失。但家長(zhǎng)應(yīng)注意尋找原因，幫寶寶去除誘因，夜驚現(xiàn)象才會(huì)越來越少。