孩子和家長分床睡對于孩子的成長來說是有不少好處的，但是在生活中卻有不少的孩子出現死活不愿意分床自己睡的問題，想解決這個問題，做為媽媽的應該先自檢一下自己的行為和態度是否正確，是不是因為自己的態度而導致孩子出現這樣的情況。

調查表明，很多在五六歲甚至年齡更大還要和雙親同床睡覺的孩子，其日后往往依賴感重、缺乏安全感和自主意識。專家指出，這種問題的產生，多是由于父母在孩子養成睡眠習慣的年齡段，未能及時幫助他們調整而導致的。孩子獨立睡眠的良好習慣應盡早培養，年齡越小效果越好。

分不開多因母親態度

樂樂5 歲了，但樂樂媽還不同意和兒子分床睡。她的原因很多："我兒子一直都是跟著我睡覺，要是睡覺的時候他抓不著我的胳膊，就會哭。再說現在有時天很熱，家里晚 上都開著窗戶或空調，他一個人睡我怕他踢被子著涼，還是等大一點再說吧。"其實還有一個重要原因：她是32歲才當上母親的，認為能夠時刻陪著孩子是一種幸 福，等以后兒子長大了，想陪他恐怕都沒有機會了。要被趕到小床去睡的爸爸"憤憤不平"地對兒子說："你都這么大了，為什么還要跟媽媽睡啊?自己睡一個床多 舒服!"已經習慣了入睡時有媽媽陪伴的樂樂同樣極不情愿地擺出了許多理由："我害怕好黑好黑的夜!""沒有媽媽在我身邊，我睡不著!""我半夜里會被妖怪 吃掉的!"……甚至使出了拼命哭鬧的"殺手锏"，誰勸都沒有用。于是，一次又一次地，媽媽心軟了，爺爺奶奶心動了，孤軍作戰的爸爸也只好舉起了白旗。到目 前為止，樂樂還牢牢堅守著媽媽被窩旁那塊屬于自己的"根據地"。

孩子"戀上"父母的床，很多時候是媽媽的錯。就像樂樂這種情況，他之所以能長期"霸占"大床，是因為樂樂媽主 觀上不愿意與兒子分床。很多媽媽，尤其大齡得子者和單親媽媽都容易這樣，認為與孩子同睡能使母子在身體和感情上更親近，并能減輕夜間育兒的麻煩和孩子的恐 懼。另外還有許多年輕父母，與孩子分床睡的最大障礙就在于對孩子不放心，總擔心分床后孩子會蹬被子著涼、被毯子蒙住頭不能呼吸、摔下床等等。而孩子只要跟媽媽一起睡形成了習慣，自然也就很難自動回自己小床上去睡了。

睡眠方式其實是由孩子的個性特點、父母的養育方式和價值觀等多方面因素決定的。客觀地說，上述家長的想法并沒有錯，但家長對孩子的愛應當是一種理性 的愛，這種愛應首先建立在對孩子成長有利的基礎上。孩子與成人一起睡，不利雙方吸入新鮮空氣，很可能互相打擾彼此的睡眠，不利于形成良好睡眠和衛生習慣， 也不利于保障睡眠質量和時間。長時間與父母同床睡覺，還會影響孩子健康成長，可導致其缺乏獨立性、過分依賴父母，影響其正確性別意識的形成，甚至造成性格 或心理上的缺陷。

樂樂媽媽們的當務之急，是要努力擺脫心理上對孩子的依戀，并清醒認識到自己對孩子溺愛的危害性，豐富自己生活內容，適當對孩子放手，應注重培養孩子具備足夠的安全感、自信心和獨立自主的感覺。孩子獨立睡覺就是自然而然的事了。

分床睡宜從嬰兒期開始

" 培養孩子的獨立睡眠習慣應盡早開始，至少到五六歲(上幼兒園大班)時要自己睡一個屋。"嬰兒出生后，就應該與父母分床睡，因為寶寶在嬰兒時期還 沒有形成自己的習慣，此時開始培養習慣比較容易。在嬰兒時期分床時，可以將寶寶的小床放在父母的大床旁邊，讓寶寶聽見父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附 近，這樣不僅便于父母照顧孩子，也能帶給寶寶安全感，使其樂于單獨睡自己的小床。

關于安全問題，只要家長們準備充分，一 些擔心是完全可以避免的。比如通過讓孩子睡睡袋、在被子上縫上背帶等防止孩子半夜蹬被而著涼;通過在床上加護欄、降低床的高度等防止孩子跌下床摔傷;通過 安慰、說明道理等方式避免或消除孩子有受冷落或受委屈的感覺;培養孩子學會開關燈等一些必要的生活技能。如果家長實在不放心，還可以夜里經常起床看看孩 子。分房睡時，可以將房間布置得溫馨些，里面放入孩子喜歡的玩具等常用物品，使孩子恐懼感漸漸消失，轉而喜歡這個環境。孩子入睡前父母可多陪他一會兒，讓 其感到雖然和爸爸媽媽分開了房間，但是爸爸媽媽始終是關心、呵護他的，這也有利于孩子放松地獨自安靜入睡。

睡眠是很重要的一件事情，合適的時候與孩子分床睡對于孩子的身心健康都有好處，因此上面的內容有需要的朋友們一定要參考一下。