在寶寶的成長過程中，媽媽總是會給寶寶補充各種營養元素，但是，給寶寶補充營養素也不能亂補充，一定要缺啥補啥。那么媽媽們如何知道寶寶缺哪種營養素呢?今天小編就教大家自檢方法，讓你一分鐘就知道寶寶缺什么營養素。

營養素缺乏一分鐘自檢

缺鈣：睡眠多汗、枕禿;夜間常突然驚醒，啼哭不止;出牙晚，囟門閉合延遲。

缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會出現不愛活動，精神不好，食欲不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應較慢，容易腹瀉等癥狀。

缺鋅：食欲不振，生長發育緩慢，免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染，有地圖舌，多動，反應慢。

缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血，易感冒，傷口愈合差。易煩躁且體重增長緩慢。面色發白，食欲不佳。毛發干枯，易折斷。

缺維生素B2：口角炎，嘴角處發白、糜爛，口唇干裂，舌發紅舌乳頭增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮膚皺褶處易發炎如陰囊炎、會陰炎，嚴重者可致生長發育遲緩。